5 วิธี เพื่อสุขภาพดี แบบแมนๆ

1. ดื่มน้ำ ตื่นเช้ามาดื่มน้ำเปล่าหนึ่งแก้ว การดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอนนั้นดีต่อสุขภาพ (ควรดื่มก่อนแปรงฟัน) เพราะน้ำลายในปากจะมีแบคทีเรียที่ดีต่อลำไส้ ช่วยเรื่องการขับถ่าย และยังช่วยลดความเสี่ยงเรื่องต่อมลูกหมากอักเสบ


2. อาหารเช้า หลายคนบอกว่ามันวุ่นวายเหลือเกินไม่มีเวลาทานหรอก แต่ว่าอาหารมื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญ ช่วยลดความเสี่ยงเรื่องสุขภาพได้เยอะ ทั้งเรื่องหลอดเลือดอุดตัน โรคหัวใจ และอัลไซเมอร์ ถึงจะยุ่งยังไงแนะนำให้จัดหาซื้อไว้ตั้งแต่มื้อเย็นก็ได้ครับ เช้ามาก็จะได้ทานเลย


3. ผลไม้ วิตามินและเกลือแร่ในผลไม้ จำเป็นสำหรับสุขภาพมาก สำหรับผู้ชายเรา ผลไม้มักเป็นอาหารที่มองข้ามไปเสมอ ลองไปเลือกซื้อผลไม้สักอย่างสองอย่างมาแช่ไว้ในตู้เย็นบ้างก็ดีครับ พอว่างๆจะได้หยิบทางได้สะดวก


4. ออกกำลังกาย งานทำเยอะไปก็ไม่ดี บางครั้งทำให้เครียด ใช้สมองมากเกินไปทำให้เสียสุขภาพเอาง่ายๆ ผ่อนคลายซะบ้าง หันมาออกกำลังกายเพื่อร่างกายที่แข็งแรง เข้าฟิตเนส หรืออาจจะอยู่บ้านก็ได้ไม่ต้องไปที่ไหนไกล ดัมเบล ซักสองตัว ก็เรียกความฟิตได้แล้ว หรือไม่ก็ลองหาเวลาออกกำลังกายกลางแจ้งบ้างก็ดีครับ เช่น วิ่ง, ขี่จักรยาน , หรือเล่นฟุตบอล



5. เมนูปลา เนื้อปลาดีต่อสุขภาพมาก ควรเลือกทานปลาบ่อยๆ แต่ไม่จำเป็นต้องไปกินปลาแพงๆ เพราะปลาราคาถูกคุณภาพดีก็มีเยอะแยะ อย่างปลาซาร์ดีน มีกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย ดีต่อหลอดเลือดหัวใจ ระบบประสาท มี Omega 3 พอๆ กับปลาแซลมอน แต่ให้แคลเซียมสูงกว่ามาก แล้วราคายังถูกกว่าอีกต่างหาก



ข้อมูล: http://menblog.co.cc/

IT NEWS UPDATE !!!

3 BBดันแคมเปญใหม่ เน็ตแรงเร็วปลอดไวรัส เอาใจลูกค้า HP เปิดตัว กล้องเล็กคุณภาพใหญ่ ไอบีเอ็มโชว์ "Power7" ก่อนใคร

คู่แข่งไม่อยู่เฉย เตรียมปล่อยสินค้าชน 'iPad'

ผลสำรวจชี้ คอม Apple น่าเชื่อถือสุด

HP launches new scale-out NAS

Mirasys sees opportunity in Thai market กูเกิลโฟนเขย่าบัลลังก์วินโดว์

ผู้ค้าสมาร์ทโฟน มองปีนี้ตลาดกูเกิลโฟนมาแรง เขย่าบัลลังก์วินโดว์สโฟน เผยผู้ผลิต 10 รายเตรียมปล่อยสินค้าใหม่ลงตลาดไม่ต่ำกว่า 40 รุ่น เชื่อแนวโน้มเศรษฐกิจเริ่มฟื้นตัวช่วยฉุดตลาดโตต่อเนื่อง 30% ขณะที่กระแสไอโฟน-แบล็คเบอร์รี่ ยังแรงไม่หยุด อ่านต่อ>>


ไซแมนเทคชี้ปี 2553 โซเชียลเน็ตเวิร์กสูง-----------------


ไซแมนเทคคอร์ปอเรชั่น เผยแนวโน้มเทคโนโลยีปี 2553 ว่าสิ่งที่จะเกิดขึ้นและคาดว่าจะได้เห็นชัดเจนประกอบด้วย 4 ประเด็นหลักๆ คือ


1. เครือข่ายสังคมออนไลน์หรือโซเชียลเน็ตเวิร์ก องค์กรธุรกิจจะหันมานิยมมากขึ้น โดยจะนำมาใช้ติดต่อสื่อสารกับคู่ค้า ลูกค้าและพนักงานในบริษัท


2. การเพิ่มขึ้นของภัยคุกคามที่ใช้รูปแบบการโจมตีที่ซับซ้อน


3. การขจัดความซับซ้อนของข้อมูล


4. การป้องกันข้อมูลสูญหาย ซึ่งมีสาเหตุการรั่วไหลของข้อมูลส่วนใหญ่เกิดจากคนในองค์กร

----------------


เผยยอดคนส่ง SMS MMS และ BB

เอไอเอสเผยยอดปริมาณใช้ SMS และ MMS ในช่วงปีใหม่ประมาณการส่ง SMS เพิ่มขึ้นจากปีที่ผ่านมา 45% โดยมีจำนวนข้อความอยู่ที่ 73 ล้านข้อความ ส่วนปริมาณการส่ง MMS เพิ่มขึ้นราว 40% โดยมีจำนวน 1.4 ล้านข้อความ นอกจากนี้ยังพบว่าความนิยมใช้งาน สมาร์ทโฟนแบล็คเบอร์รี่ ทำให้มีผู้ใช้บริการใช้บริการส่งความสุขหรือสื่อสารผ่านโซเชียลเน็ตเวิร์ก เช่น BlackBerry Messenger , Faceboook และ Twitter เพิ่มขึ้น 100%


อาร์เอสดิจิตอล  ตั้งเป้าแชร์ส่วนแบ่งตลาด BlackBerry 100%

หลังจากที่สามโอเปอเรเตอร์หันมาให้ความสำคัญกับตลาด แบล็คเบอร์รี่  ล่าสุด อาร์เอสดิจิตอล ได้ตอกย้ำกรแสความแรงของตลาดแบล็คเบอร์รี่ในเมืองไทยอีกครั้ง  ด้วยการเปิดตัว " บีบี พอร์ทัล (BB Portal) "  ชูจุดเด่นที่การทำให้ลูกค้า แบล็คเบอร์รี่สามารถเข้าถึงคอนเทนได้ง่ายขึ้นผ่านทาง  wap.mobiclub.net/bb พร้อมตั้งเป้าชิงส่วนแบ่งตลาดคอนเทนต์แบล็คเบอร์รี่ 100% 
-------------------------

AIS เปิดบริการ "Facebook & Twitter Alert"

เอไอเอส ได้เปิดให้บริการลูกค้าได้ Ment  และ Tweet  บนมือถือเอไอเอสได้ทุกรุ่น  ทุกเครื่อง! เป็นครั้งแรกในเมืองไทย
เอไอเอส ได้เชื่อมเครือข่ายยอดนิยมอย่าง Facebook และ Twitter Alert  เข้ากับมือถือที่ใช้ระบบของเอไอเอสทุกเครื่อง  เพื่อตอบกระแสคงามนิยมของคนรุ่นใหม่ให้สามารถรับและโพสต์ข้อความ  Ment  & Tweet  บนโลกออนไลน์ ผ่านระบบ SMS  บนมือถืออย่างสะดวก  รวดเร็ว  และเรียลไทม์  ไม่พลาดทุกความเคลื่อนไหวของกลุ่มคอมมูนิตี้  เป็นการขยายของเขตสังคมเครือข่ายจากโลกออนไลน์สู่โลกไร้สายบนมือถือที่เข้าถึงทุกกลุ่มผู้ใช้บ อย่างแท้จริง...

------------------------------------------

BackBerry curve 8520 & Blackberry Blod 9000

ดีแทค ได้เผยโฉม แบล็คเบอรรี่ เอาใจกลุ่ม Mainstream เปิดตัวด้วยสมาร์ทโฟน 2 รุ่น ได้แก่ Blackberry Curve 8520 and Blackberry Blod 9000 สำหรับเจ้าตัว Blackberry Curve 8520 นอกจากจะมีสีดำแล้วยังมีรุ่นพิเศษสีขาว ด้วยครับ

หากใครจะซื้อ บีบี น่ารออีกสักหน่อย เพราะตอนนี้มีหลายค่ายกำลังแข่งขันทางการตลาด
แต่ละค่ายจะต้องงัดกลเม็ดเด็ด มาให้ลูกค้าได้เลือกใช้งานอย่างแน่นอน
และลูกเล่นพิเศษต่างๆ จะต้องมีออกมาแน่ เชื่อเหอะครับ
เพราะแต่ละค่ายต่างพากันแย่งชิงบัลลังภ์แห่งวงการ  BlackBerry


by: toptentoyou   05/01/10
-------------------------------------------------

Google ซุ่มพัฒนาสมาร์ทโฟน


กลายเป็นเรื่องอื้ออึงในอินเทอร์เน็ต เมื่อมีข่าวว่ากูเกิลกำลังพัฒนาสมาร์ทโฟนของตัวเอง หลังผู้ให้บริการเสิร์ชเอนจินยักษ์ใหญ่เผยว่า กำลังทดสอบอุปกรณ์ดังกล่าวภายในบริษัท

มาริโอ เคียรอซ รองประธานฝ่านจัดการผลิตภัณฑ์ของกูเกิลโพสต์ในบล็อกว่า พนักงานกูเกิลทั่วโลกกำลังทดสองคุณสมบัติและความสามารถต่างๆ ของโทรศัพท์ที่รวมฮาร์ตแวร์นวัตกรรมจากพันธมิตร กับซอฟต์แวร์ที่รันบนระบบปฏิบัติการแอนดรอยด์เข้าไว้ด้วยกัน ด้วยว่าโครงการนี้เป็นการทดสอบภายใน จึงยังไม่สามารถให้รายละเอียดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์นี้ได้

ปัจจุบันผู้ให้บริการโทรศัพท์และผู้ผลิตมากมายในสหรัฐฯ ได้นำแอนดรอยด์ ซึ่งเป็นระบบปฏิบัติการแบบเปิดของกูเกิลมาใช้ เพื่อท้าทายเจ้าตลาดอย่างแอปเปิลไอโฟน และแบล็กเบอร์รีจากรีเสิร์ช อิน โมชั่น
การ์ตเนอร์ บริษัทที่ทำวิจัยอุตสาหกรรมเทคโนโลยี คาดว่า สมาร์ทโฟนที่ใช้ระบบแอนดรอยด์จะจับจองส่วนแบ่งตลาดโลกได้ 14% ในปี 2010 จากแค่ 2% ในปัจจุบัน



ที่มา : นสพ.ผู้จัดการ 360 องศา รายสัปดาห์ 21-27 ธ.ค. 52

------------------------------------------------
ยอดขายซิมทีโอที “3G” พุ่ง

บริษัท ทีโอที จำกัด (มหาชน) เปิดเผยยอดขายซิมโทรศัพท์เคลื่อนที่ 3G “ทีโอที 3จี” หลังเปิดตัวอย่างเป็นทางการเมื่อวันที่ 3 ธันวาคม ที่ผ่านมา ว่า มียอดขายซิมแบบรายเดือนหรือ โพสต์เพด 40,000 ซิม เป็นยอดขายแบบเติมเงินหรือ พรีเพด ประมาณ 5,000 ซิม โดยผู้ใช้บริการสามารถใช้งานซิมได้ทั้งในกรุงเทพฯ และปริมณฑลที่มีโครงข่าย 3G ของทีโอทีอยู่ แต่ถ้านำไปใช้ในจังหวัดอื่นๆ จะเป็นการให้บริการผ่านโรมมิ่งโครงข่ายของบริษัท แอดวานซ์ อินโฟร์ เซอร์วิส จำกัด (มหาชน) หรือ เอไอเอส (AIS)

www.tot3g.net  และพิเศษสำหรับโปรโมชั่นสุดพิเศษ ตั้งแต่วันนี้ถึง 31 ม.ค. 2553 ห้ามพลาด!!!

-----------------------------------------------

DELL เดลล์พร้อมลุยตลาด โปรเจกเตอร์


บริษัท เดลล์ คอร์ปอเรชั่น (ประเทศไทย) ประกาศความพร้อมที่จะทำตลาดโปรเจกเตอร์ “ดีแอลพี” ในประเทศไทยอย่างจริงจัง เนื่องจากวันนี้ เดลล์ ประเทศไทย มีความพร้อมในทุกๆ ด้าน หลังจากที่เคยทำมาแล้วกว่า 10 ปี แต่จะเป็นในลักษณะเสริมเข้าไปในโครงการต่างๆ ที่เดลล์เข้าประมูลเท่านั้น ส่วนตลาดประเทศไทยเริ่มทำมาได้ประมาณ 2 ปี เป็นกลุ่มคอมเมอร์เชียล แต่การทำตลาดครั้งนี้จะเป็นกลุ่มคอนซูมเมอร์



การที่ DELL นำเทคโนโลยี “DLP” มาทำตลาด เพราะเห็นแนวโน้มตลาดต่างประเทศมีอัตราโตสูง เพราะเป็นเทคโนโลยีที่มีกระจกเล็กๆ เป็นล้านๆ ชิ้น ทำให้ภาพที่ออกมาคมชัดและเสมือนจริง รวมถึงน้ำหนักเบาสามาถดีไซน์ให้รูปลักษณ์โฉบเฉี่ยวกะทัดรัด เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของกลุ่มลูกค้าปัจจุบันอย่างมาก ที่สำคัญ เดลล์มีจุดขายที่สำคัญในเรื่องบริการหลังการขายที่รับประกันแบบซ่อมตรงถึงที่ฟรี 2 ปีเต็ม และกล้ารับประกันหลอดภาพนานกว่าถึง 2.5 เท่า หรือ 2,500 ชั่วโมง ขณะที่ทั่วไปรับประกันเพียง 1,000 ชั่วโมง เท่านั้น

-----------------------------------------------

กราฟิกการ์ดแรง ASUS EAH5000 Series


อัสซุส ได้ส่งกราฟิกการ์ดซีรี่ส์ตัวใหม่ล่าสุดส่งท้ายปี 2009 ASUS EAH5000 Series โดดเด่นด้วยประสิทธิภาพในการรองรับการใช้งานที่หลากหลาย ตั่งแต่การใช้งานทั่วไป เล่นเกมความเร็วสูงไปจนถึง โอเวอร์คล็อกการ์ดจอ ที่พร้อมเปิดตัวให้คุณได้สัมผัสความแรงที่แตกต่างพร้อมกันถึง 2 รุ่น ได้แก่



EAH5970 ที่มีประสิทธิภาพประมวลผลเร็วที่สุด ด้วการทำงานของ Voltage Tweak เทคโนโลยีเฉพาะของ อัสซุส (ASUS) ที่ช่วยให้ความเร็วในการประมวลผลเพิ่มขึ้นเฉลี่ยถึง 31% ซึ่งทำงานประสานกับ 3 สุดยอดนวัตกรรม HDR Texture Com-pression , DirectCompute และ Tessella-tion เพื่อการรองรับทุกการใช้งานบนฟรีเจอร์ด้านกราฟิกของระบบปฏิบัติการ Windows 7



EAH5750 FORMULA ถูกออกแบบให้มีรูปลักษณ์ที่เพรียวลมเลียนแบบรูปทรงของรถแข่ง ฟอร์มูล่า วัน มีคุณสมบัติในการเพิ่มอัตราการหมุนเวียนของอากาศเพิ่มขึ้นเฉลี่ยถึง 7%----------------------------

MAZDA ยอดพุ่งกระฉูด

มาสด้า เซลล์ (ประเทศไทย) จำกัด สร้างสถิติใหม่ ทำยอดขายเดือนพฤศจิกายน 2552 สูงสุดเป็นประวัติการณ์ 1,828 คัน รั้งอันดับ 3 ตลาดรถยนต์นั่ง หลังเปิดตัว “MAZDA 2” จอห์น เรย์ กรรมการผู้จัดการ เผยตัวเลขอัตราการเติบโตเพิ่มขึ้นกว่า 147% เปรียบเทียบกับช่วงเดียวของปีที่ผ่านมา โดยยอดขาย มาสด้า2 ใหม่ สามารถก้าวขึ้นสู่อันดับ 2 รถยนต์นั่งเป็นผลสำเร็จ ด้วยยอดขายจำนวนทั้งสิ้น 1,015 คัน ขณะที่ยอดจองจนถึงปัจจุบันมีสูงกว่า 3,000 คัน สำหรับรถประเภทพรีเมียมคาร์ อย่างครอสโอเวอร์ New Mazda CX-9 ที่เปิดตัวในงานมอเตอร์เอ็กซ์โป มียอดขายจำนวนทั้งสิ้น 11 คัน



สุรีทิพย์ ละอองทอง ผู้อำนวยการฝ่ายการตลาด บอกยอดการจำหน่ายรถยนต์มาสด้าเดือน มกราคม-พฤศจิกายน 2552 มีอัตราการเติบโตเป็นบวกเป็นครั้งแรกประมาณ 1.7% เพิ่มขึ้นเป็นครั้งแรกในรอบเกือบ 2 ปี นับตั้งแต่ได้รับผลกระทบจากวิกฤตเศรษฐกิจทั่วโลก โดยมีจำนวนทั้งสิ้น 10,281 คัน

อินเทอร์เน็ตความเร็วสูง “hi-speed Internet” เร็วชัวร์หรือมั่วนิ่ม

ปัจจุบันนี้การแข่งขันในการให้บริการอินเทอร์เน็ตมันช่างดุเดือดเสียจริงๆ ผู้ให้บริการหลายต่อหลายราย โปรโมท “ความเร็วในการดาวน์โหลดและอัปโหลด” มาเป็นจุดขาย วันนี้ความเร็วเบื้องต้นที่ผู้ให้บริการอินเทอร์เน็ต เสนอต่อผู้บริโภคอยู่ที่ 3 เมกกะไบต์ จนถึงความเร็วสูงสุดที่สามารถเลือกใช้งานได้ 16 เมกกะไบต์ แล้วความเร็วที่ผู้ให้บริการอินเทอร์เน็ตความเร็วสูงเสนอนั้นมีความเร็วตามที่ระบุไว้หรือไม่

เนื่องจากสาเหตุนี้ ทางสถาบันคุ้มครองผู้บริโภคในกิจการโทรคมนาคม หรือ สบท. ได้ร่วมมือกับทางสมาคมผู้ดูแลเว็บไทยจัดทำโครงการ “สำรวจและทดสอบคุณภาพความเร็วอินเทอร์เน็ต ปี 2552” ขึ้นมา เพื่อศึกษาข้อมูลการให้บริการของผู้ประกอบการ โดยเปิดให้ผู้ใช้เข้าไปทดสอบความเร็วอินเทอร์เน็ตที่เว็บไซต์หลัก www.speedtest.or.th และเว็บไซต์นั้นนำอีกหลายเว็บที่เข้าร่วมโครงการ เช่น kapok.com , pantip.com , dek-d.com ตั้งแต่วันที่ 24 สิงหาคม 2552 จนถึง 30 พฤศจิกายน 2552

จากรายงาน ในเวลา 99 วันที่เปิดให้มีการทดสอบ มีจำนวนการทดสอบเข้ามาทั้งสิ้น 1,287,613 ครั้ง เฉลี่ยวันละ 13,006 ครั้ง เป็นการทดสอบความเร็วตั้งแต่ 0 – 16 Mbps แต่มีผู้ทดสอบบางส่วนที่ไม่ระบุความเร็วที่เลือกใช้บริการ ทำให้เหลือจำนวนการทดสอบที่นำมาวิเคราะห์ทั้งสิ้น 618,049 ครั้ง โดยเป็นผู้ใช้บริการของทีโอที 34% ทรู 25% 3BB หรือแม็กซ์เน็ต 17% อื่นๆ 4% และไม่ระบุผู้ให้บริการอีก 20% โดยเข้าทดสอบผ่านเว็บไซต์ www.speedtest.kapook.com มากที่สุด 53% ผ่านเว็บไซต์หลัก www.speedtest.or.th 25% http://speedtest.pantip.com 13% และเว็บไซต์อื่นๆ 9%

ที่มา: www.speedtest.or.th

“ความเร็วในการดาวน์โหลดข้อมูลผู้ให้บริการรายใหญ่นั้น ทรูให้ความเร็วอินเทอร์เน็ตอยู่ที่ 83% ของความเร็วตามโปรโมชั่นที่โฆษณา รองลงมาคือ 3BB ให้ความเร็ว 71% ทีโอที 66% และ กสท 43%” พ.ต.อ.ญาณพล ยั่งยืน นายกสมาคมผู้ดูแลเว็บไทยกล่าวถึงผลการสำรวจที่ได้ว่า ขณะที่ความเร็วในการอัปโหลดข้อมูล หากนับเฉพาะผู้ให้บริการรายใหญ่ กสท. ให้ความเร็วในการอัปโหลดสูงสุด 24% รองลงมมคือทีโอที 14% ทรู 14% และ 3BB 10%

ขณะที่ผู้ให้บริการอินเทอร์เน็ตที่ไม่มีโครงข่ายเป็นของตัวเองอย่าง “สามารถ” กลับให้ความเร็วในการดาวน์โหลดที่ 78% ของความเร็วตามที่แจ้ง รองลงมาคือ ไอเอสเอสพี 75% ซีเอส ล็อกอินโฟ 71% และ ไอเน็ต 63% ส่วนความเร็วในการอัปโหลดข้อมูล ไอเอสเอสพีอยู่ที่ 75% สามารถ 65% Beenet 51% และไอเน็ต 50% ของความเร็วที่แจ้ง

ในอนาคตอาจแยกผู้ให้บริการออกเป็น 3 กลุ่ม คือ ผู้ให้บริการรายใหญ่ รายเล็ก และผู้ให้บริการ Mobile เพื่อให้สามารถเปรียเทียบคุณภาพบริการได้อย่างชัดเจนและเป็นธรรมมากยิ่งขึ้น

ในภาพรวมจะเห็นว่าความเร็วในการดาวน์โหลดจะอยู่ที่ 34-83% และ ความเร็วในการอัปโหลดอยู่ที่ 10-75% “ความเร็วอัปโหลดต่ำกว่าดาวน์โหลดค่อนข้างมาก”

คุณภาพความเร็วอินเทอร์เน็ตที่วัดได้นี้อาจคลาดเคลื่อน เนื่องจากคำนวณจากสัดส่วนของความเร็วที่วัดได้จริงต่อความเร็วที่ผู้ทดสอบแจ้งซึ่งถ้าหากผู้ทดสอบไม่ได้แจ้งความเร็ว หรือขนาดความเร็วไม่ตรงกับบริการที่ใช้อยู่ ก็จะทำให้การคำนวณคลาดเคลื่อนจากความเป็นจริง หรือทดสอบขณะกำลังดาวน์โหลดไฟล์ข้อมูลขนาดใหญ่ ทดสอบในช่วงเวลาที่มีผู้ใช้จำนวนมาก ฯลฯ สิ่งต่างๆ เหล่านี้ล้วนมีผลต่อความเร็วที่วัดได้ทั้งสิ้น การทดสอบความกระทำในสภาวการณ์ที่เหมาะสม เพื่อลดปัจจัยดังกล่าว

จากรายงานดังกล่าว นพ.ประวิทย์ ลี่สถาพรวงศา ผู้อำนวยการ สถาบันคุ้มครองผู้บริโภคในกิจการโทรคมนาคมจะนำไปใช้เป็นข้อมูลในการกำหนดมาตรฐานการให้บริการอินเทอร์เน็ตความเร็วสูงต่อไป

ที่มา : นสพ.ผู้จัดการ 360 องศา รายสัปดาห์ 21-27 ธ.ค. 2552

‘โค้ก’ ปรับยุทธศาสตร์ ปี 53

ชูกรีนมาร์เกตติ้งบุกเครื่องดื่มสุขภาพ

ศึกน้ำอัดลมเปลี่ยนทิศ “โค้ก” ปรับทับในไทยครั้งใหญ่
วางหมากกรีนมาร์เกตติ้ง ตามเทรนโลกมุ่งเพื่อสุขภาพ
3 ปีเบียดคู่แข่งขึ้นบัลลังก์เครื่องดื่มปราศจากแอลกอฮอล์

ศึกยักษ์น้ำอัดลมระหว่าง “เป๊ปซี่” กับ “โคคา-โคล่า” ที่พยายามขยายตลาดน้ำดำไปสู่ตลาดนอนคาร์บอเนต หรือเครื่องดื่มไม่อัดลม การขยับของ 2 ยักษ์ใหญ่น้ำอัดลมที่ผ่านมานั้น ต่างก็เร่งขยายพอร์ตโฟลิโอเครื่องดื่มอัดลมที่มีนวัตกรรมใหม่ๆ เปิดตัวโค้กซีโร่ และเป็ปซี่ แม็กซ์ และกลุ่มเครื่องดื่มไม่อัดลม อย่างน้ำผลไม้พร้อมดื่ม ที่ทำให้มีการขยายศึกตลาดน้ำอัดลมมาสู่ตลาดน้ำส้ม เมื่อโค้กเปิดตัว “มินิทเมด” ทางฟากเป๊ปซี่ก็ส่ง “ทวิสเตอร์” ลงมาประกบ หลังจากวางตลาดระยะหนึ่ง เมื่อ 6 เดือนที่ผ่านมาโค้กก็ส่ง “มินิทเมด พัลพิ” น้ำส้มที่ผสมเนื้อส้มแท้ๆ จากธรรมชาติลงมาบุกตลาดอีกรอบ ซึ่งดูเหมือ “โค้ก” ค่อนข้างจะพอใจกับการทำตลาดน้ำส้มที่ยังมีโอกาสเติบโตได้ตามกระแสสุขภาพ โดยล่าสุดออกมาประกาศชัยชนะว่าหลังเปิดตัวไป 6 เดือน มินิทเมด พัลพิ ก้าวขึ้นเป็นแบรนด์ที่ขายดีอันดับ 1 ในบรรดาเครื่องดื่มน้ำผลไม้แบบพร้อมดื่มในซุปเปอร์มาร์เกต ไฮเปอร์มาร์เกตและร้านสะดวกซื้อ

จุดเปลี่ยนที่โค้กเริ่มขยับทัพจากน้ำอัดลม มาสู่ น้ำผลไม้นั่นเองที่ทำให้ไตรมาสสุดท้ายของปีนี้ โค้กซึ่งยังเป็นมวยรองในตลาดน้ำดำออกมาเดินหมากตัดหน้าคู่แข่งด้วยโครงการเปิดตัวพร้อมกันทั่วโลก “ใช้ชีวิตในแง่บวก หรือ Live Positively” ยุทธศาสตร์การรบของ “โค้ก” ที่อยู่ในโครงการนี้มีบทบาทและสำคัญมากต่อความสำเร็จในประเทศไทย ซึ่งวันนี้ “โค้ก” ได้วางบทบาทใหม่จากเครื่องดื่มน้ำอัดลมมาสู่เครื่องดื่มปราศจากแอลกอฮอล์ โดยจะเข้ามาขับเคลื่อนให้ทุกๆ แบรนด์ในพอร์ตเครื่องดื่มโค้ก, สไปรท์, แฟนต้า และน้ำส้มมินิทเมด มียอดขายดีขึ้นสามารถก้าวไปครองตำแหน่งผู้นำตลาดเครื่องดื่มสปาร์กลิ้งได้

ยิ่งกว่านั้นจะสามารถสร้างความเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีให้กับธุรกิจโค้กและสังคมโลกได้ ในอีก 3 ปีข้างหน้า โดยงานนี้ 3 ขุนพลใหญ่ที่คุมทัพ เจ้าของแบรนด์ ผู้ผลิตและจัดจำหน่ายคือ ฆอเฮ การ์ดูโน จากโคคา-โคล่า , พรวุฒิ สารสิน จากไทยน้ำทิพย์ รับผิดชอบพื้นที่ 62 จังหวัดทั่วประเทศ และ พ.อ.พัชร รัตตกุล บริษัทหาดทิพย์คุมพื้นที่ 14 จังหวัดทางภาคใต้ ลงสนามมาเล่นเอง โดย 3 พันธมิตรร่วมเปิดงานแถลงข่าวเปิดตัวโครงการระดับโลกด้วยตัวเอง และนับว่าเป็นครั้งแรกที่กลุ่มธุรกิจ โคคา-โคล่า ในประเทศไทย ร่วมมือกันเปิดตัวโครงการเพื่อความยั่งยืนที่เป็นโครงการขนาดใหญ่ เพื่อพลักดันธุรกิจของโคคา-โคล่า เติบโตอย่างยั่งยืนในศตวรรษที่ 21 เพียงแค่งานแถลงข่าวก็ส่งสัญญาณให้คู่แข่ง “เป๊ปซี่” เห็นวี่แววการแข่งขันที่ดุเดือดในปีหน้าแล้ว...



ที่มา-นสพ. ผู้จัดการรายสัปดาห์ ฉบับวันที่ 30 พ.ย. – 6 ธ.ค. 52

21 พฤติกรรมหลุมพรางฉุดรั้งความสำเร็จ

1. ต้องชนะไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น

2. ต้องใส่ความเห็นของตนไปในทุกเรื่อง

3. ต้องประเมินผู้อื่นเสมอโดยยื่นมาตรฐานของตนเองให้เป็นแบบอย่าง

4. ให้ความคิดเห็นแบบโดนใจตน แต่แทงใจคนอื่น

5. ปฏิเสธจนติดปาก ใช้คำว่า “ไม่” “แต่” เป็นประจำ “ฉันเป็นผู้นำ อย่างไรฉันก็ถูก คุณสิผิด”

6. ไม่เล่าไม่ได้ ว่าฉันนั้นแน่นขนาดไหน และทำไมฉันฉลาดกว่าคุณ

7. โกรธแล้วต้องพูด ต้องแสดง

8. มองเห็นแต่ด้านลบในทุกๆ ด้านบวก แต่ไม่เป็นด้านบวก เพราะมองเห็นทุกอย่างเป็นลบ

9. ปิดบังข้อมูลที่ควรสื่อสารให้ผู้อื่นทราบ เพราะการมีข้อมูลมากกว่าคือเหนือกว่า

10. ชมเชยไม่เป็น ไม่สามารถ กระดากปาก ไม่มีเวลา

11. อ้างถึงผลงานของผู้ใต้บังคับบัญชาว่าเป็นผลงานตัวเอง

12. มีข้อแก้ตัวอยู่เสมอในฐานะที่เป็นผู้บริหาร

13. ขุดเรื่องในอดีตมาตำหนิซ้ำๆ

14. แสดงให้เห็นว่าชอบคนนั้นมากกว่าคนนี้

15. ไม่ยอมรับผิด ไม่รับผิดชอบในความผิดพลาดที่มีผลกระทบต่อผู้อื่น

16. ได้ยินแต่ไม่ฟัง

17. ไม่แสดงความขอบคุณ

18. ลงโทษผู้นำสารมาให้ ทั้งที่เขาตั้งใจช่วย

19. โยนความผิดให้ผู้อื่น

20. เปลี่ยนไม่ได้ เพราะฉันเป็นแบบนี้

21. ยึดติดกับการบรรลุเป้าหมายให้ได้ ไม่ว่าจะเสียอะไรไปก็ตาม

‘โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง’ เป็นได้ ก็หายได้

ถ้าใครได้ไปดูหนังยอดฮิตในหมู่วัยรุ่นอย่าง Twilight Sega : New Moon ซึ่งกำลังเข้าฉายอยู่ในบ้านเรา ณ ขณะนี้ คงได้ยินสาวน้อยเบล่า(คริสเทน สจ๊วร์ต) พูดถึงโรคๆ หนึ่งอยู่สองสามหนในหนัง โรคนั้นก็คือ โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง หรือภาษาอังกฤษเรียกว่า chronic fatique syndrome ซึ่งหมายถึงโรคยอดฮิตแบบหนึ่ง ส่วนใหญ่เกิดกับคนวัยทำงาน

โดยเจ้าโรคที่ว่านี้ ไม่ได้เกิดมาจากเชื้อโรคหรือไวรัสอะไร หากแต่เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตล้วนๆ เช่น พฤติกรรมการนอนดึก ทำงานกลางวันเสร็จ สังสรรค์ต่ออีกตอนลางคืน ตอนเช้ารีบไปทำงานอีก
พฤติกรรมการบริโภค ติดของหวานระหว่างการประชุม กินแต่ข้าวขาวและแป้งขัดขาว ทำให้ขาดวิตามินบีในระยะยาว

สังสรรค์ด้วยเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากๆ ก็ทำให้ขาดวิตามินบีได้เช่นกัน การงานเคร่งเครียด สมองทำงานหนัก ใช้วิตามินจนพร่อง ถ้าเป็นเรื้อรังในทางการแพทย์จีนพบว่าร่างกายพร่องพลังหยิน

นอกจากอ่อนเพลียเรื้อรังแล้วอาจจะมีอาการอื่นตามมาอีก เช่น มือเท้าเย็น หนาวง่ายด้วย แต่อาการหลักๆ ยังคงเป็นเรื่องอ่อนเพลียง่าย ขนาดได้นอนมากๆ หลายชั่วโมงแล้วตื่นมายังไม่รู้สึกสดชื่น อยากจะนอนต่ออีก หรือทำงานไปตอนบ่ายๆ จะรู้สึกง่วงเพลียจนอยากหลับ แล้วแก้อาการด้วยการหาน้ำหวาน น้ำอัดลมมาดื่ม ซึ่งก็สดชื่นได้แป๊ปๆ แต่ในระยะยาวกลับซ้ำเติมอาการให้ยิ่งแย่ลงไปอีก

ส่วนการดูแลรักษาตัวเองให้ห่างไกลจากโรคนี้ แนะนำว่าถ้าเป็นไปได้ควรนอนแต่หัวค่ำ เรื่องเที่ยวกลางคืนต้องเพลาๆ ลงบ้าง เพราะร่างกายเริ่มส่งซิกว่าไม่ไหวแล้วเว้ย...เจ้านาย

และสุดท้าย แทนที่จะแก้อาการเพลียด้วยการซดน้ำหวานหรือดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง ให้หันมาบริโภคข้าวกล้องแทน งาดำ จมูกข้าวสาลีและธัญพืช...

โซเชียล เน็ตเวิร์กกิ้ง พลิกโฉมวงการสื่อสาร

ปัจจุบันผู้คนสื่อสารกันมากขึ้นกว่าเดิมอย่างมหาศาลไม่ใช่แค่เพียงการติดต่อสื่อสารผ่านทางโทรศัพท์เท่านั้น หากแต่ส่อสารผ่านทางอินเตอร์เน็ตเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง แน่นอนว่า ย่อมส่งผลกระทบต่อผู้ให้บริการโทรคมนาคมแบบเดิม

ในการปรับปรุงกลยุทธ์และมองหาโอกาสใหม่ๆ ในการขยายธุรกิจ นอกจากต้องทำความเข้าใจเทคโนโลยีใหม่ๆ แล้ว ผู้ให้บริการโทรคมนาคมเหล่านี้ต้องรับมือกับความเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมการสื่อสาร ของคนอีกด้วย

พฤติกรรมการสื่อสารที่เปลี่ยนไปคือ ปัจจุบันผู้คนเข้าสู่สังคมออนไลน์ (Social Network) มากขึ้น โดยข้อมูลจาก Comscore ระบุว่า ประมาณ 2 ใน 3 ของผู้ใช้อินเตอร์เน็ตทั่วโลกเข้าใช้สังคมออนไลน์เป็นประจำ จนกลายเป็นหัวใจสำคัญในโลกเน็ต และเป็นศูนย์กลางของการสื่อสารอย่างรวดเร็ว

มีผู้ให้บริการโทรคมนาคมในหลายประเทศที่ตอบสนองต่อความท้าทายและโอกาสของสังคมออนไลน์ หลายรายกำลังริเริ่มโครงการต่างๆ ตั้งแต่การรองรับเว็บไซต์สังคมออนไลน์เดิมไปถึงขยายบริการให้ครอบคลุมถึงการสื่อสารบนมือถือ แม้แต่การสร้างสังคมออนไลน์ขึ้นมาใหม่เอง อาทิ สปรินต์(Sprint) เอทีแอนด์ที(AT&T) และแวนด้าโฟน(Voafone) อนุญาตให้สมาชิกมายสเปซ (MySpace) และเฟซบุ๊ก (Facebook) เข้าถึงโปรไฟล์ของตนเองได้จากมือถือ

วิวัฒนาการแห่งการสื่อสาร
อาจกล่าวได้ว่า การขยายตัวอย่างรวดเร็วของสังคมออนไลน์สะท้อนให้เห็นถึงความเปลี่ยนแปลงระยะยาวของแนวโน้มการสื่อสารที่สำคัญใน 2 ด้าน ได้แก่
1. รูปแบบการสื่อสาร ที่เปลี่ยนจากการสนทนาแบบจุดต่อจุด (point-to-point) และสองทาง (two-way) ไปสู่การสื่อสารระหว่างผู้ใช้หลายคนมากขึ้น มีการใช้ลิงก์, วีดีโอ, ภาพถ่าย และเนื้อหามัลติมีเดียมากขึ้น โดยกลุ่มคนรุ่นใหม่ที่เรียกว่า Net Generation คือปัจจัยสำคัญที่ทำให้รูปแบบการสื่อสารเปลี่ยนแปลงไป คนกลุ่มนี้ชื่นชอบการแลกเปลี่ยนเนื้อหา การใช้เทคโนโลยีใหม่ๆ และเติบโตมาพร้อมกับแนวคิด “ความฉลาดของฝูงชน” (Wisdom of Crowds) อาทิ การทำหน้าที่ให้คะแนน จัดอันดับผู้ใช้คนอื่นๆ รวมถึงการจัดอันดับสินค้าและบริการ สังคมออนไลน์จึงกลายเป็นช่องทางการสื่อสารหลักสำหรับคนกลุ่มนี้ ซึ่งสามารถทดแทนอี-เมล์ หรือแม้กระทั่งโทรศัพท์ได้
2. การควบคุมการสื่อสาร ที่เปลี่ยนจากระบบครอบครองโดยผู้ให้บริการโทรคมนาคมแบบเดิม ไปสู่ผู้ให้บริการบนแพลตฟอร์มเปิดบนอินเตอร์เน็ต ซึ่งเป็นผลมาจากการที่มีเทคโนโลยีการสื่อสารที่ดีขึ้นและมีราคาถูกลง รวมถึงการใช้บรอดแบนด์ และเครือข่ายไร้สายเพิ่มมากขึ้น ส่งผลให้แพลตฟอร์มแบบปิด เช่น เว็บไซต์สังคมออนไลน์ กลายเป็นแพลตฟอร์มที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับบริการสื่อสาร และผู้บริโภคก็ตอบสนองต่อแนวโน้มนี้อย่างกว้างขวาง


ผลกระทบของความเปลี่ยนแปลงต่อสถาพแวดล้อมการสื่อสาร
จากรายงานของ IBM Institute for Business Value ได้วิเคราะห์ความเปลี่ยนแปลงทั้งในแง่ของรูปแบบและการควบคุมการสื่อสาร ที่ส่งผลกระทบต่อภาวการณ์แข่งขันในตลาด

การสื่อสารแบบเดิม (Traditional communication) หมายถึง การสนทนาระหว่างคู่สนทนาสองฝ่ายภายใต้การควบคุมของผู้ให้บริการโทรคมนาคม แม้จะเป็นสัดส่วนรายได้ที่ใหญ่ที่สุดในตลาดในแง่ของรายได้และผู้ใช้ แต่ก็เริ่มมีอัตราการเจริญเติบโตที่ลดลง ­ขณะที่การสื่อสารรูปแบบอื่นๆ ได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้น

โดยข้อมูลจาก การ์ตเนอร์ (Gartner) ระบุว่า รายได้จากบริการโทรศัพท์พื้ฐานมีแนวโน้มลดลงอย่างต่อเนื่อง ส่วนรายได้จากการบริการโทรศัพท์มือถือแม้จะมีอัตราเติบโต 7.6 % ช่วงปี 2007-2012 แต่พบว่าฐานผู้ใช้มือถือก็ถึงจุดอิ่มตัวแล้วในตลาดสำคัญๆ

ระบบที่เปิดใช้งานได้ฟรี (Open and Free) การสื่อสารในรูปแบบนี้นำเสนอทางเลือกบนแพลตฟอร์มอินเตอร์เน็ตแบบเปิด เพื่อทดแทนบริการโทรคมนาคมแบบเดิม เช่น VolP โดยไม่คิดค่าใช้จ่าย หรือคิดค่าบริการในราคที่ถูกมาก อาทิ skype, Google Talk และ Windows Live Messenger บริการเหล่านี้กำลังมาแรง ทำให้ผู้ให้บริการโทรคมนาคมแบบเดิม เช่น โทรศัพท์ทางไกล ต้องร้อนๆ หนาวๆ ไปตามๆ กัน
อย่งไรก็ตาม เริ่มมีผู้ให้บริการบางรายกำลังปรับปรุงรูปแบบการให้บริการ โดยร่วมมือกับผู้ให้บริการกลุ่มนี้ ตัวอย่างเช่น ผู้ให้บริการโทรศัพท์เคลื่อนที่ “3” (Three) ในออสเตรเลียและอังกฤษ ร่วมมือกับ Skype ในการเปิดตัว 3 Skypephon เพื่อดึงดูดลูกค้ารายใหม่ๆ และรักษาฐานลูกค้าที่มีอยู่

ระบบชุมชน (Gated Communication) รูปแบบนี้มุ่งเน้นการสื่อสารกันภายในกลุ่มของผู้ให้บริการโทรคมนาคม โดยได้รับความนิยมจากผู้ใช้และองค์กรที่ต้องการการสื่อสารที่ไว้ใจได้ปลอดภัย และอยู่ภายใต้การดูแลของผู้ให้บริการโทรคมนาคม ตัวอย่างกรณีนี้คือ การขยายสังคมออนไลน์ไปสู่มือถือ โดยที่ผู้ให้บริการมือถือยังสามารถผูกขาดบริการได้ในระดับหนึ่ง อาทิ สังคมออนไลน์ Mixi ในญี่ปุ่น ปัจจุบันมีจำนวนเพจวิว (page view) ผ่านมือถือ แซงหน้าเพจวิวบนเว็บไซต์ปกติเรียบร้อยแล้ว

ระบบสังคมเปิด (Shared Social Spaces) ที่เปิดให้ผู้ใช้งานสามารถทำงานหรือสังสรรค์ร่วมกันบนระบบอินเตอร์เน็ตแบบเปิด ตัวอย่างผู้ให้บริการนี้ได้แก่ ผู้ให้บริการแอพพลิเคชั่นเสริม (Over The Top – OTT) เช่น Myspace , YouTube และ Facebook หรือ Second Life
จะเห็นได้ว่าผู้ให้บริการเหล่านี้มีศักยภาพที่จะนำเสนอการสื่อสารแบบครบวงจร ด้วยการผนวกรวมบริการโทรศัพท์เข้ากับบริการเสริมต่างๆ อาทิ สังคมออนไลน์ อี-เมล์ การรับส่งข้อความต่างๆ กำลังเป็นรูปแบธุรกิจที่กำลังได้รับความสนใจอย่างมากจากผู้ให้บริการโทรคมนาคม เนื่องจากเป็นช่องทางการขยายลูกค้าใหม่ๆ

อีกด้านหนึ่งบริการเสริมเหล่านี้ถือเป็นความท้าทายครั้งสำคัญของผู้ให้บริการโทรคมนาคม เพราะบริการเสริมอาจเป็นการเพิ่มภาระให้แก่โครงสร้างพื้นฐานของเครือข่ายที่มีอยู่ และส่งผสให้ต้นทุนในการให้บริการเพิ่มมากขึ้น


ที่มา – นสพ. มติชน ฉบับวันที่ 1 ธันวาคม 2552

เติมเงินแล้วต้องได้ใช้ เงินเราอย่ายกให้ใครง่ายๆ

คนไทยใช้โทรศัพท์มือถือเกือบ 60 ล้านเลขหมาย และส่วนใหญ่เกินร้อยละ 90 ใช้ระบบเติมเงิน เสียงบ่นเรื่อง “วันหมด แต่เงินยังไม่หมด โทรออกก็ไม่ได้” มีอยู่ทั่วทุกหัวระแหง หนักกว่านั้น บางคนถูกตัดเงินสะสมไปเมื่อเติมเงินใหม่ไม่ทัน ความไม่เป็นธรรมที่กลายเป็นเรื่องปกตินี้ จำเป็นต้องได้รับการแก้ไข

กทช.กับการคุ้มครองผู้บริโภคในโลกโทรคมนาคม
ตลอดระยะเวลา 5 ปีที่ผ่านมา คณะกรรมการกิจการโทรคมนาคมแห่งชาติ หรือ กทช. ได้ออกกฎระเบียบให้การคุ้มครองผู้บริโภคในการใช้บริการโทรคมนาคมหลายเรื่อง รวมถึงการคุ้มครองผู้บริโภคที่ใช้บัตรเติมเงิน โดย กทช. ได้ออกกฎหมายซึ่งมีสาระสำคัญดังนี้

· เติมเงินล่วงหน้า ต้องไม่มีวันหมดอายุ เว้นแต่ได้รับความเห็นชอบจาก กทช.
· กรณีที่ กทช. เห็นชอบให้กำหนดวันหมดอายุ ผู้ให้บริการต้องดำเนินการภายใต้เงื่อนไข เช่น คืนเงินส่วนที่ไม่ได้บริการ กำหนดเวลาขั้นต่ำในการใช้บริการ ขึ้นทะเบียนชื่อที่อยู่ของผู้ใช้บริการ ถ่ายโอนเงินที่เหลืออยู่
· การกำหนดเงื่อนไขการให้บริการนี้ กทช. อาจจัดให้มีการรับฟังความเห็นจากผู้บริโภคด้วยได้
· ผู้ให้บริการต้องเผยแพร่แบบสัญญา ที่ กทช. เห็นชอบแล้ว และแจ้งให้ผู้ใช้บริการทราบเป็นหนังสือก่อนเริ่มใช้บริการ

ปัจจุบันกฎระเบียบเหล่านี้ยังไม่มีผลในทางปฏิบัติจริง ผู้บริโภคจึงต้องช่วยกันแสดงออก เพื่อยุติปัญหาความไม่เป็นธรรมที่ประสบมายาวนาน




ที่มา - นสพ.มติชน ฉบับวันที่ 1 ธันวาคม 2552

‘กสท’ อัดงบฯ ตลาด 3 พันล้านหวังโกยรายได้ ‘เอฟทีทีเอ็กซ์’

นายจิรายุทธ รุ่งศรีทอง กรรมการผู้จัดการใหญ่ บริษัท กสท โทรคมนาคม จำกัด(มหาชน) เปิดเผยว่า ธุรกิจที่สร้างรายได้ให้กับ กสท เป็นหลักในอนาคต จะมาจากการลงทุนโครงข่ายเคบิลใยแก้วนำแสง (ไฟเบอร์ ออฟติก) หรือ ไฟเบอร์ ทูเดอะ เอ็กซ์ (เอฟทีทีเอ็กซ์) ซึ่งให้บริการได้ทั้งการสื่อสารประเภทเสียง ข้อมูลความเร็วสูงและโทรทัศน์ โดยที่ประชุมคณะกรรมการบริษัทมีมติอนุมัติเงินลงทุนเฟสแรก 6,000 ล้านบาท คาดว่าจะใช้เวลาก่อสร้างทั้งปี 2553 และเปิดให้บริการในปี 2554 เน้นเขตกรุงเทพฯและปริมณฑล

ด้านนายขจิต จิตรสุภา รองกรรมการผู้จัดการใหญ่ สายงานธุรกิจการตลาด กสท กล่าวว่า สำหรับแผนการตลาดปีหน้า จะใช้งบประมาณรวม 3,000 ล้านบาท แบ่งเป็น การปรับภาพลักษณ์และกิจกรรมส่งเสริมการตลาดในส่วนกลาง 1,000 ล้านบาท และการขยายโครงข่ายรวมถึงการทำตลาดต่างๆ ในส่วนภูมิภาคอีก 2,000 ล้านบาท รวมถึงการสร้างสาขาต้นแบบ หรือ แฟล็กซิปสโตร์ ครอบคลุม 4 มุมเมืองย่านชุมชน คือ สนามบินสุวรรณภูมิ นนทบุรี สมุทรปราการ และฝั่งธนบุรีเพื่อให้เข้าถึงกลุ่มผู้ใช้บริการได้มากขึ้น
“ปีหน้าจะเน้นการทำตลาดเชิงรุกเต็มรูปแบบเพื่อเตรียมพร้อมรับมือกับวิกฤตด้านรายได้ที่จะเกิดขึ้น หลังรายได้สัมปทานหายไปหากมีการจัดตั้งองค์กรจัดสรรคลื่นความถี่และกำกับการประกอบกิจการวิทยุกระจายเสียงวิทยุโทรทัศน์และกิจการโทรคมนาคม (กสทช.)” นายขจิต กล่าว

ที่มา - นสพ. มติชน ฉบับวันที่ 1 ธันวาคม 2552 (หน้า 19)

เก็บมาฝาก 'ภาพงานจัดสวนและของตกแต่ง'

จากวันที่ 29 ที่ผ่านมาผมได้ไปที่ห้างสรรพสินค้า "แฟชั่นไอซ์แลนด์" ที่นั่นเขากำลังจัดกิจกรรมงานของตกแต่งสวนพอดีครับ เห็นแล้วก็อดไม่ได้ที่จะบันทึกภาพนั้นไว้ แต่มันมีปัญหาที่ไม่มีกล้องถ่ายรูปนี่นะสิ... แต่ก็นึกขึ้นได้ว่า..โทรศัพท์ก็ถ่ายรูปได้นี่นา ก็เลยงัดออกมาจากกางเกง(โทรศัพท์นะครับไม่ใช่น้องชาย) ภาพที่ออกมาก็ใช้ได้ดีพอสมควร เพิ่มเติมนะครับคือว่างานนี้เขาจัดขึ้นวันที่ 20-29 พฤศจิกายน 2552 หากใครอยากที่จะไปสัมผัสบรรยากาศในงานจริงๆ ก็คงต้องรอปลายปีหน้าครับเขาคงจัดขึ้นอีกแน่นอน เพราะมีคนเข้าชมและเลือกซื้อพรรณไม้รวมถึงอุปกรณ์ตกแต่งสวนต่างๆ เยอะมากๆ

มือถือแอนดรอยด์

โทรศัพท์มือถือระบบปฏิบัติการแอนดรอยด์ของกูเกิล
เอชทีซี แทตทู เป็นโทรศัพท์มือถือประเภทพีดีเอโฟน ที่ใช้ระบบปฏิบัติการแอนดรอยด์ของกูเกิลรุ่นล่าสุดในนาม เอชทีซี หลังจากเปิดตัวมาแล้ว 2 รุ่น แม้ยอดขายจะไม่หวือหวาแต่ก็ทำให้คนรู้จักระบบปฏิบัติการน้องใหม่ แม้แต่การ์ดเนอร์ ซึ่งเป็นบริษัทสำรวจข้อมูลทางธุรกิจ ก็ทำนายว่า ปีหน้าระบบปฏิบัติการแอนดรอยด์ จะมีผู้ใช้กันมากทั่วโลก เป็นรองแต่ระบบปฏิบัติการซิมเบียนเท่านั้น

เอชทีซี แทตทู น้ำหนักรวมแบตเตอรี่ประมาณ 113 กรัม ขนาดพอเหมาะมือมากๆ จุดเด่นแรกนอกจากน้ำหนักและขนาดแล้วก็คือดีไซน์โค้งมนสวยงาม ด้านหลังมีลูกเล่นเป็นสัญลักษณ์ลายการ์ตูนหุ่นยนต์แอนดรอยด์สีเขียว บริเวณแผงคุมด้านล่างก็ออกแบบได้เนียนมือเป็นแบบ 4 ทิศทาง ควบคุมง่ายกว่ารุ่นก่อนๆ เมื่อเปิดเครื่องก็จะมีเจ้าตัวการ์ตูนสีเขียวโผล่มาทักทาย เป็นระยะเหมือจะย้ำเตือนว่า กำลังใช้ระบบปฏิบัติการแอนดรอยด์อยู่นะ

จอสัมผัส 2.8 นิ้ว เป็นจอแบบ ทีเอฟที-แอลซีดี ระบบสัมผัสสไตล์เอชทีซีที่ไว กล้องถ่ายรูปด้านหลังมีความระเอียด 3.2 ล้านพิกเซล ส่วนสเปกเครื่องก็ไม่ต่างจากแอนดรอยด์รุ่นพี่ หน่วยประมวลผลควอลคอม 512 เมกะเฮิรตซ์ เพิ่มความจำภายนอกผ่านไมโครเอสดีการ์ดได้สูงสุด 2 กิกะไบต์

รุ่นนี้มาพร้อมกับ จีพีเอส ส่วนความบันเทิงในตัวเครื่องก็รองรับไฟล์เพลงดิจิตอลทุกนามสกุล และวีดีโอฟอร์แมตวินโดว์มีเดีย 9 และ MPEG 4 แบตเตอรี่ลิเธียมไอออนที่อยู่ในตัวเครื่องเปิดรอรับสายได้นานถึง 340 ชั่วโมง หากใช้บนเครือข่ายจีเอสเอ็นและนานถึง 520 นาที บนเครือข่ายดับเบิลยูซีดีเอ็มเอ

สิ่งที่แตกต่างไปจากรุ่นก่อนหน้านี้ก็คือ มีอินเตอร์เฟสแบบเซนต์ ยูไอซึ่งเป็นซอฟต์แวร์เฉพาะของเอชทีซีและยังมีจีเซ็นเซอร์ และรับวิทยุได้พร้อมช่องเสียบหูฟังแบบมาตรฐาน 3.5 มม.

การใช้งานแอนดรอยด์นั้นแรกๆ อาจจะยังไม่คุ้น แต่รับรองไม่เกินครึ่งวันก็เรียนรู้ได้ง่ายและคล่อง ไม่มีอะไรซับซ้อน ไอคอนออกแบบดูสบายตาเข้าใจได้ไม่อยาก อีกอย่างที่โดเด่นก็คือ แทตทูนั้นเป็นมือถือแอนดรอยด์ราคาประมาณหมื่นต้นๆ อยู่ในระดับกลางที่พอจะจับต้องได้

ในแง่ของการใช้งานของมือถือกลุ่มสามร์ทโฟนนั้น เราต้องหมั่นดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่นที่นักพัฒนาคิดค้นขึ้นมา ตอนนี้แอนดรอยด์อาจจะยังมีแอพพลิเคชั่นไม่มากนักแต่ก็ไม่น้อย แอพพลิเคชั่นที่เป็นไทยก็มีพอสมควร ข่าวว่าปีหน้าจะมากกว่านี้


ที่มา : นสพ. เดลินิวส์ ฉบับวันที่ 26 พฤศจิกายน 2552 (หน้า 16 )

รถพลังงานไฟฟ้า พิทักษ์โลก

ในยุคที่น้ำมันแพงการรู้จักใช้พลังงานอย่างเหมาะสมรู้คุณค่าสิ่งนี้นั้นมีความหมายความจำเป็นอย่างยิ่งที่จะช่วยให้เกิดการใช้พลังงานอย่างยั่งยืนต่อไปในอนาคต อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการลดการใช้พลังงานเชื้อเพลิง ลดภาวะโลกร้อนที่กำลังเผชิญ ...
จากภาพรวมการใช้พลังงานไม่ว่าจะเป็นในภาคอุตสาหกรรม การคมนาคมขนส่งและการใช้พลังงานในส่วนอื่นไม่ว่าจะเป็นทางด้านการเกษตร การก่อสร้าง ฯลฯ ทุกภาคส่วนต่างให้ความสำคัญ ตระหนักถึงสถานการณ์ดังกล่าวอย่างจริงจัง โดยที่ผ่านมาได้มีความพยายามลดการใช้พลังงานและคิดค้นพลังงานทดแทนเป็นทางเลือก นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องที่น่ายินดีที่ทางค่ายรถยนต์ต่างๆ ได้มีการคิดค้นเทคโนโลยีการปรับปรุงระบบเครื่องยนต์เพื่อใช้พลังงาทางเลือกร่วมพิทักษ์ดูแลโลก ปกป้องสิ่งแวดล้อม

รถยนต์พลังงานไฟฟ้า เป็นอีกความก้าวล้ำของเทคโนโลยีด้านยนตรกรรมทีมีการกล่าวขานมีความเคลื่อนไหวให้ติดตามต่อเนื่อง อย่างที่เพิ่งผ่านไปใน งานโตเกียว มอเตอร์โชว์ 2009 ที่ประเทศญี่ปุ่น ค่ายรถยนต์ยักษ์ใหญ่ต่างนำรถยนต์ประเภทแนวคิดและต้นแบบที่ใช้พลังงานทางเลือกในรูปแบบพลังงานไฟฟ้าออกมาให้ยลโฉม และติดตามนวัตกรรมกันอย่างใกล้ชิด

จากความห่วงใยในสิ่งแวดล้อมและพัฒนาระบบไฟฟ้าเพื่อการใช้งานในรถยนต์มายาวนานของ มิตซูบิชิ มอร์เตอร์ส คอร์ปอเรชั่น ในงานเดียวกันนี้ค่าย มิตซูบิชิ ได้อวดโฉมรถยนต์ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ไอมีฟ (i-MiEV) ซึ่งเป็นรถยนต์ที่ขับเคลื่อนด้วย พลังงานไฟฟ้า 100 % โดยขณะนี้ได้เริ่มวิ่งโลดแล่นบนท้องถนนในประเทศญี่ปุ่นเป็นที่เรียบร้อยแล้ว อีกทั้งยังมีคอนเซปต์ คาร์พีเอ็กซ์-มีฟ รถยนต์พลังงานไฟฟ้าแบบขับเคลื่อนสี่ล้อที่มาพร้อมด้วยระบบปลั๊กอินไฮบริด สามารถตอบสนองการใช้ชีวิตที่หลากหลาย

นอกจากนี้รถยนต์ ไอมีฟ ยังได้รับรางวัลรถยนต์ยอดเยี่ยมแห่งปีของประเทศญี่ปุ่น (Car of the Year) ประจำปี 2552-2553 ในด้านเทคโนโลยีที่ล้ำสมัยที่สุด โดยพิจารณาคัดเลือกจากรถยนต์นั่งรุ่นใหม่ล่าสุดทั้งหมดที่เปิดตัวหรือวางจำหน่ายในประเทศญี่ปุ่น นับตั้งแต่เดือนพฤศจิกายนปีที่ผ่านมาถึงสิ้นเดือนตุลาคมปีนี้

“มลพิษทางสิ่งแวดล้อม ภาวะโลกร้อนอีกทั้งการลดน้อยลงของน้ำมันเชื้อเพลิง ซึ่งนำไปสู่การเผชิญกับภาวการณ์ขาดแคลนน้ำมันในอนาคต ฯลฯ สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ต้องคำนึงถึงอย่างจริงจัง” มร.โนบุยูกิ มูราฮาชิ กรรมการผู้จัดการใหญ่ บริษัทมิตชูบิชิ มอเตอร์ส (ประเทศไทย) จำกัด เริ่มบอกเล่าพร้อมกับให้ความรู้ถึงแนวคิดรถรุ่นดังกล่าวที่ประหยัดพลังงานและเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมว่า รถยนต์พลังงานไฟฟ้าอาจเรียกได้ว่าเป็นรถในอุดมคติที่กำลังจะมาถึงและนำมาใช้กันในอนาคตอันใกล้ แนวคิดการพัฒนารถยนต์พลังงานไฟฟ้าที่ทางมิตซูบิชิ มอเตอร์ส คอร์ปปอเรชั่นวางไว้ยาวนาน มีการพัฒนาอย่างต่อเนื่องทั้งนี้เพื่อเป็นการส่งเสริมการขับขี่ที่ประหยัดและประหยัดต่อสิ่งแวดล้อมควบคู่กัน

จากปัจจุบันการใช้รถยนต์ที่ยังคงพึ่งพลังงานน้ำมันจากฟอสซิลเป็นหลัก แต่จากสถานการณ์โลกร้อนปัญหามลพิษอาจเป็นการส่งสัณญาณอย่างหนึ่ง ในการที่ทำให้เราคงต้องร่วมกันดูแลรักษาสิ่งแวดล้อมกันเพิ่มขึ้น ที่ผ่านมาจึงมีความพยายามในการเพิ่มทางเลือกให้กับผู้ใช้รถด้วยการพัฒนาที่ไม่หยุดนิ่ง
ดังที่กล่าว รถยนต์พลังงานไฟฟ้าไอมีฟเป็นรถที่ใช้ไฟฟ้าขับเคลื่อนเต็มรูปแบบ มิได้เป็นพลังงานลูกผสมแบบปลั๊กอินไฮบริดที่เปลี่ยนจากการใช้ระบบขับเคลื่อนของเครื่องยนต์เป็นระบบหลักมาขับเคลื่อนด้วยมอเตอร์ไฟฟ้า ซึ่งนอกเหนือจากจะเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมแล้ว ในด้านของต้นทุนราคาของเชื้อเพลิงรถดังกล่าวยังมีความคุ้มค่า มีความประหยัด อีกทั้งในการใช้งานก็มีความสะดวกในหารใช้และมีความเงียบของเครื่องยนต์ซึ่งเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่โดดเด่น และหากมีรถพลังงานไฟฟ้าเพิ่มมากขึ้น ไอเสียก็มีน้อยลงมลพิษทางเสียงก็ลดลงได้ด้วยเช่นกัน

นอกเหนือจากการเปิดตัวให้ยลโฉมพร้อมกับการขับเคลื่อนเป็นค่ายแรกที่ส่งรถยนต์ไฟฟ้าเต็มรูปแบบออกมาโลดแล่นบนท้องถนน ในโอกาสเดียวกันค่ายมิตซูบิชิ ได้จัดสัมมนาเกี่ยวกับแนวคิดด้านสิ่งแวดล้อมพร้อมให้สัมผัสทำความรู้จักกับเทคโนโลยีไอมีฟอย่างใกล้ชิดขึ้น โดยมีผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำว่า มิตซูบิชิ ไอมีฟ (i-MiEV) ถือเป็นยนตรกรรมจากความพยายามมากว่า 40 ปี ในการพัฒนารถยนต์พลังงานไฟฟ้าทั้งนี้บริษัทฯ ได้นำเสนอให้รถไฟฟ้าดังกล่าวเป็นที่สุดของรถที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและเป็นทางออกของปัญหาต่างๆ ที่อุตสาหกรรมยานยนต์เผชิญอยู่ในภาวะปัจจุบัน ไม่ว่าจะเป็นมลพิษทางสิ่งแวดล้อม ภาวะโลกร้อน และการลดน้อยลงของพลังงานปิโตเลียม โดยรถพลังงานไฟฟ้าคันนี้จะไม่สร้างมลพิษแต่อย่างใด ซึ่งไอมีฟมีโครงสร้างพื้นฐานมาจากรถยนต์ “ไอ” ซึ่งเป็นรถยนต์ขนาดเล็กขับเคลื่อนด้วยเครื่องยนต์เบนซินขนาด 660 ซีซี ติดตั้งระบบแบตเตอรี่มอเตอร์ และส่วนประกอบต่างๆ ของระบบพลังงานไฟฟ้าเข้าไปแทนที่ตำแหน่งเครื่องยนต์และถังน้ำมัน ติดตั้งแบตเตอรี่ลิเธียมไอออนไว้ในส่วนล่างของตัวรถ และการขับเคลื่อนด้วยมอเตอร์ขนาดย่อมจึงมีน้ำหนักเบาสามารถวิ่งได้ไกลถึง 160 กิโลเมตรต่อการชาร์จไฟเต็ม

จากที่เป็นรถใช้พลังงานไฟฟ้าขับเคลื่อน ในการชาร์จจึงสามารถชาร์จไฟได้ทั้งจากตู้ชาร์จแบตเตอรี่ที่ชาร์จไฟในบ้านประเภท 100 วัตต์ และที่ชาร์จไฟบ้านประเภท 200 วัตต์ โดยส่วนของตู้ชาร์จแบตเตอรี่ขณะนี้ยังอยู่ในขั้นตอนการพัฒนา ซึ่งตู้ชาร์จแบตเตอรี่สามารถชาร์จได้ถึง 80% ภายในเวลา 30 นาที ส่วนการชาร์จด้วยไฟฟ้าภายในบ้านหากชาร์จด้วยไฟฟ้าขนาด 100 โวลต์ / 15 แอมป์ จะใช้เวลาประมาณ 14 ชั่วโมง และหากใช้ไฟฟ้าขนาด 200 โวลต์ / 15 แอมป์ จะใช้เวลาเพียง 7 ชั่วโมง และเนื่องจากเป็นยนตรกรรมที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมขณะขับขี่จะไม่สร้างมลพิษ
“ไอมีฟ ยังคงคอนเซปต์เป็นรถยนต์ขนาดเล็กซึ่งได้มีการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง อย่างในเรื่องแบตเตอรี่ซึ่งมีความเบากว่าแบตเตอรี่ปกติและด้วยเป็นรถที่ใช้พลังงานไฟฟ้า 100 เปอร์เซ็นต์ สามารถชาร์จได้จึงน่าจะมีความเหมาะสมช่วยลดมลพิษ ช่วยประหยัดการใช้น้ำมันได้ ซึ่งในการพัฒนาเทคโนโลยียังคงมีอย่างต่อเนื่อง เป็นความท้าทายที่จะต้องทำให้ดีต่อไปในอนาคตทั้งในเรื่องของต้นทุนแบตเตอรี่ ระยะทางในการขับขี่ ระยะเวลาในการชาร์จแบตเตอรี่ ฯลฯ”

นอกจากรถยนต์ที่ใช้พลังงานไฟฟ้าในด้านสิ่งแวดล้อมที่เป็นเป้าหมายก่อนหน้านี้ ในส่วนประกอบที่เป็นพลาสติกของรถยนต์ อย่างเช่น คอนโซล ขอบประตู ฯลฯ ยังเน้นในเรื่อง กรีนพลาสติก ซึ่งสามารถย่อยสลายได้ โดยกรีนพลาสติกผลิตจากวัสดุธรรมชาติ ขณะเดียวกันการค้นคว้าผลิตภัณฑ์เทคโนโลยีต่อไปในอนาคตยังตั้งเป้าลดการปล่อย ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ให้ลดลง

ด้วยเรื่องโลกร้อนทุกวันนี้ ทุกฝ่ายได้ตระหนักถึงสาเหตุที่เกิดขึ้นแต่ยากที่จะเลี่ยง จึงได้มีการพัฒนาสิ่งเทคโนโลยีใหม่ๆ เพื่อลดการสร้างมลพิษ และนี่ก็เป็นเทคโนโลยีดีๆ ที่ได้อ่านในหน้าหนังสือพิมพ์ และอยากให้ทุกคนได้อ่านด้วย...

ที่มา ... นสพ. เดลินิวส์ ฉบับวันที่ 26 พฤศจิกายน 2552

“มาร์ค” รับพรีเซ็นเตอร์ป้องกันเอดส์

ที่กระทรวงสาธารณสุข วันที่ 25 พฤศจิกายน 2552 นายมานิต นพอมรบดี รมช.สาธารณสุข แถลงข่าวการจัดการรณรงค์ป้องกันและแก้ไขปัญหาเอดส์และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เนื่องในวันเอดส์โรค ตรงกับวันที่ 1 ธ.ค. ของทุกปี ในปี 52 ไทยมีผู้ติดเชื้อรายใหม่ 11,753 ราย เฉลี่ยวันละ 32 ราย ส่วนใหญ่เป็นกลุ่มชายที่มีเพศสัมพันธ์กับชาย และกลุ่มแม่บ้าน สำหรับยอดสะสมของผู้ติดเชื้อเอชไอวีและผู้ป่วยโรคเอดส์ตั้งแต่ปี 27 มีจำนวน 1,127,168 ราย เสียชีวิต 631,510 ราย มีชีวิตอยู่ 516,632 ราย โดยในปีนี้นายอภิสิทธิ์ เวชชาชีวะ นายกรัฐมนตรี เป็นนายกฯคนแรกในโลกที่รับเป็นพรีเซ็นเตอร์ในเรื่องความซื่อสัตย์ต่อคู่ครอง ซึ่งเป็นการป้องกันเอดส์ได้ผลดีวิธีหนึ่ง เป็นต้นแบบของเยาวชนและประชาชนทั่วไป อย่างไรก็ตามในปีนี้ โครงการเอดส์แห่งสหประชาชาติได้กำหนดคำขวัญในการรณรงค์วันเอดส์โลกว่า “ทั่วถึง เท่าเทียม คือ สิทธิมนุษยชน”

รมช.สาธารณสุข กล่าวต่อว่า ปัจจุบันถุงยางอนามัยมีหลายไซซ์ เช่น 49 มม. 52 มม. และ 56 มม. แต่พอถึงเวลาใช้งานจริงๆ หลายคนอาจจะไม่ได้มานั่งดูไซซ์ ดังนั้นอยากให้กรมควบคุมโรค ไปพิจารณาว่า เป็นไปได้หรือไม่ที่จะผลิตถุงยางอนามัยสำหรับแจกจ่ายฟรีให้กับประชาชนเป็นสีที่บ่งบอกขนาดไซซ์ เช่น 49 มม. – สีชมพู 52 มม.-สีม่วง เป็นต้น

ด้านนายแพทย์สมยศ กิตติมั่นคง หัวหน้ากลุ่มโรคเอดส์ กรมควบคุมโรคกระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่า ได้จัดทำแบบสำรวจขนาดอวัยวะท่านชายผ่านทางเว็บไซต์ http://www.aidsthai.org/ ซึ่งจะทำให้ทราบขนาดของอวัยวะเพศชายในทุกอายุได้ ในรอบแรกอาจได้ผลก่อน 14 ก.พ. 53 และปลายปี 53 จะสรุปผลอีกครั้ง ดังนั้นขอให้ผู้ชายอายุตั้งแต่ 13 ปีขึ้นไป ตอบแบบสอบถามได้ที่เว็บไซต์ดังกล่าว...

เชื้อก่อโรคในส้มตำหอยดอง

ส้มตำเป็นอาหารยอดฮิตของไทยมานานเท่าไรไม่มีใครทราบ? แต่เป็นอาหารพื้นเมืองของภาคอีสานมาช้านาน
คนไทยนิยมกินส้มตำกับข้าวเหนียวและไก่อย่าง หลังจากนั้นใส่เครื่องปรุงรสตามชอบลง
ไปถ้าใครชอบส้มตำรสจัดจ้าน ก็สั่งส้มตำไทย ถ้าเป็นสมัยนี้มักถูกดัดแปลงตามความต้องการมากขึ้นเราจึงเห็นส้มตำที่ใส่วัตถุดิบแปลกๆลงไปด้วย เช่น ส้มตำหมูกรอบ ส้มตำป่า ส้มตำกล้วย ส้มตำหอยดอง เป็นต้น

หอยดองนับเป็นอาหารที่นำมาดัดแปลงเป็นอาหารอื่นๆ ได้อีกหลายอย่าง เช่น นำมาทำเป็นยำหอยดอง หรือใช้เป็นส่วนผสมของส้มตำ
สำหรับคนที่ชอบรับประทานส้มตำหอยดอง วันนี้ต้องระวังกันแล้ว เพราะสถาบันอาหารได้สุ่มตัวอย่างส้มตำหอยดองจาก 5 ย่านการค้า เพื่อนำมาวิเคราะห์หาการปนเปื้อนของเชื้อ บาซิลลัส ซีเรียส ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคท้องร่วง ผลวิเคราะห์พบว่า ทุกตัวอย่างมีการปนเปื้อนเชื้อ บาซิลลัส ซีเรียส และมี 1 ตัวอย่าง ที่มีปริมาณการปนเปื้อนมากกว่าเพื่อน เพราะฉะนั้นใครที่ชื่นชอบระวังให้ดี

วันนี้มีวิธีป้องกันง่ายๆ คือ หัดสังเกต ลงพิจารณาดูว่าวัตถุดิบที่นำมาใส่ หรือผสมลงไปในส้มตำนั้น มีความสะอาดมากพอหรือไม่ รวมทั้งภาชนะและอุปกรณ์ที่ใช้สะอาดพอแล้วหรือยัง
แค่นี้ก็พอแล้วสำหรับคนที่ชื่นชอบ แต่ไม่อยากเป็นอันตราย!!..

ที่มา : นสพ.ไทยรัฐ ฉบับวันที่ 6 พฤศจิกายน 2552

ฝังขวดลวดในตัว รักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

หมอทั้งในอังกฤษและอเมริกาเริ่มลงมือทดลองใช้ขดลวดขนาดเท่าเม็ดข้าวสาร ฝังให้กับบุรุษเพศแถวบริเวณอุ้งเชิงกราน เพื่อแก้อาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ภายในเวลา 2- 3 เดือนข้างหน้านี้

ขดลวดจะไปช่วยถ่างหลอดเลือดให้เปิดโล่ง เพื่อให้เลือดไปเลี้ยงอวัยวะเพศได้อย่างสะดวก เนื่องจากเชื่อว่าสาเหตุของอาการ “นกเขาไม่ขัน” มาจากเลือดลมเดินไม่สะดวก ความจริงอุปกรณ์การแพทย์ชนิดนี้ใช้กันอยู่อย่างแพร่หลาย ในการรักษาโรคหัวใจอยู่แล้ว หมอจะใส่ขดลวดเล็กๆ เพื่อช่วยถ่างหลอดเลือดที่เลี้ยงหัวใจตีบเพราะโดนคราบไขมันจับสะสม ความสำเร็จในการรักษาโรคหัวใจ ทำให้เกิดแนวคิดขึ้นว่า ควรจะลองเอามาใช้เพื่อรักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศดูบ้าง

ตามหลักฐานที่ได้รับเมื่อเร็วๆ นี้ ส่อให้รู้ว่า สาเหตุที่หลอดเลือดแถวบริเวณอุ้งเชิงกรานเสื่อมสมรรถภาพลง อาจเนื่องมาจากการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้อง การสูบบุหรี่และขาดการออกกำลังกาย เช่นเดียวกับเช่นเดียวกับหลอดเลือดที่เลี้ยงหัวใจ หมอโรคหัวใจบางคนก็มีความเห็นว่า อาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ เป็นสัญญาณอันแรกของโรคหัวใจที่แอบแฝงอยู่อย่างชัดเจน

ถึงจะมียาเม็ดแก้อาการดังกล่าวมานานตั้ง 10 ปีแล้ว แต่ยังปรากฏว่ามีผู้ชายหย่อนสมรรถภาพด้านนี้อีกมากถึงร้อยละ 30 ที่ปรากฏว่ายาเม็ดไม่อาจช่วยเหลืออะไรได้

มหาสมุทรเกิดใหม่ขึ้นกลางทะเลทรายในชาติเอธิโอเปีย

วารสารวิชาการ “บันทึกวิจัยธรณีฟิสิกส์” ของสหรัฐอเมริกาเปิดเผยว่า รอยแยกบนทะเลทรายในประเทศเอธิโอเปีย ยาว 21.8 กม. กำลังแตกขยายออกไปใหญ่โตกลายเป็นมหาสมุทรแห่งใหม่ของโลกในที่สุด

ทีมนักวิทยาศาสตร์นานชาติได้ไปศึกษาพบว่า รอยแยกที่เกิดขึ้นเมื่อ พ.ศ. 2548 บางตอนลึกถึง 20 ฟุต ได้แยกขยายเกือบจะเป็นแบบเดียวกับที่เกิดขึ้นตามก้นท้องมหาสมุทรต่างๆ ส่อให้เห็นถึงการกำเนิดของทะเลขึ้นในเขตนั้นในภายหน้า

พวกเขาใช้วิธีรวบรวมข้อมูลการสั่นสะเทือนของแผ่นดิน มาสร้างจำลองเหตุการณ์ แสดงให้เห็นถึงรอยแยกได้ฉีกกว้างออกในช่วงระยะเวลาไม่กี่วัน เนื่องจากภูเขาลูกที่อยู่ทางปลายเหนือของรอยแยกปะทุขึ้นก่อนจากนั้นหิมะละลายภายในโลกจะพุขึ้นมาจากทางช่วงกลางของบริเวณรอยแยกและเริ่มปริแยกออกไปทั้งสองด้าน

ศาสตราจารย์วิชาวิทยาศาสตร์โลกและสิ่งแวดล้อม มหาวิทยาลัยโรเซสเตอร์ อาจารย์ซินตี้ เอบินเกอร์ กล่าวว่า ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่า ภูเขาไฟที่ยังคุกรุ่นอยู่ตามขอบแนวเขตของแผ่นเปลือกโลกที่เป็นมหาสมุทร สามารถจะแตกแยกออกเป็นชิ้นส่วนใหญ่แทนที่จะเป็นชิ้นเล็กน้อย อย่างทันทีทันใด...

ที่มา: หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ ฉบับวันที่ 6 พ.ย. 52

โรคภูมิแพ้ ที่ไม่มีวันยอมแพ้

ภูมิแพ้ คือ ปฏิกิริยาของร่างกายที่มีต่อสารก่อภูมิแพ้ เมื่อร่างกายได้รับสารก่อภูมิแพ้ (Allergen) เข้าไป ร่างกายจะถูกกระตุ้นให้มีการหลั่งสารเคมีบางชนิด ซึ่งทำให้ร่างกายมีการตอบสนองในลักษณะต่างกัน เช่น มีน้ำมูก คัดจมูก มีผื่นขึ้นตามบริเวณผิวหนัง คันในดวงตา เป็นต้น สารก่อภูมิแพ้จะมีลักษณะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล เมื่อร่างกายได้รับสารดังกล่าวจะทำให้เกิดปฏิกิริยาแตกต่างกันออกไป สารก่อภูมิแพ้ ได้แก่ ไรฝุ่น ขนสัตว์ต่างๆ หรือละอองเกสรดอกไม้ เป็นต้น

โรคภูมิแพ้ เป็นโรคที่สามารถติดต่อทางกรรมพันธุ์ได้โดยตรง บุคคลที่มีญาติหรือคนในครอบครัวที่มีประวัติเป็นโรคภูมิแพ้มาก่อนจะมีโอกาสที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ได้สูงกว่าบุคคลที่ไม่เคยมีประวัติครอบครัวเคยเป็นโรคภูมิแพ้มาเลย

อาการของโรคภูมิแพ้ หากเป็นอาการแพ้ทางระบบหายใจจะมีลักษณะ คัดจมูก มีน้ำมูกใสๆ คัน จาม ถ้าโพรงจมูกบวมมาก อาจจะมีน้ำมูกไหลลงคอ หรือไอเรื้อรัง โดยเฉพาะตอนนอน และเมื่ออากาศเย็น (อาการหอบหืดก็ถือว่าเป็นภูมิแพ้ลักษณะหนึ่งเช่นกัน) ผู้ป่วยที่มีอาการภูมิแพ้มักจะไม่มีไข้ ถ้ามีไข้น่าจะมีการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสร่วมด้วย

- อาการทางผิวหนัง จะมีอาการคันบริเวณผิวหนัง มีผื่นแพ้ซึ่งเป็นได้ทั้งตุ่มเล็กๆ ไปจนถึงตุ่มที่เป็นปื้นขนาดใหญ่ ที่เรียกว่า ลมพิษ
- อาการทางดวงตา จะมีอาการในลักษณะการคันในดวงตา ปวดแสบดวงตา น้ำตาไหลบ่อย ตาแดง
- อาการแพ้อาหาร หรือแพ้สารพิษจากแมลงนั้นจะมีอาการได้หลากหลาย เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ผื่นคัน หากมีอาการแพ้มากอาจจะมีอาการช็อคได้ ขึ้นอยู่กับปริมาณความเข้มข้นของสารนั้นๆ
- มีตุ่มใสขนาดเล็ก เกิดขึ้นภายในช่องปากที่บนิเวณเพดานอ่อน

เมื่อเป็นโรคภูมิแพ้แล้วจะเป็นโรคอื่นได้หรือไม่
คนไข้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ที่จมูก มีโอกาสที่จะเป็นโพรงไซนัสอักเสบได้ง่าย เนื่องจากเมื่อมีอาการแพ้ โพรงจมูกบวม เยื่อบุโพรงไซนัสจะบวมด้วย รวมถึงรูเปิดของโพรงไซนัสจะบวม ดังนั้น น้ำมูกจะไม่สามารถไหลออกมาได้ ทำให้มีการติดเชื้อแบคทีเรียและนำไปสู่โพรงไซนัสอักเสบ
คนไข้ยังสามารถเกิดโพรงจมูกอักเสบได้ง่าย คนไข้จะมีอาการปวดบริเวณโพรงจมูกแต่จะไม่มีอาการปวดบริเวณใบหน้า อาจมีไข้บ้างเล็กน้อย หรือมีความรู้สึกหน่วงๆ บริเวณหน้าผากได้ คนไข้ที่เป็นภูมิแพ้จะมีโอกาสเป็นริดสีดวงจมูกได้ง่ายอีกด้วย

แนวทางการรักษาภูมิแพ้
การรักษาภูมิแพ้ที่ดีที่สุดคือ หลีกเลี่ยงสิ่งที่แพ้ แต่ถ้าทำไม่ได้ ต้องใช้การรักษาโดยรับประทานยาแก้แพ้ อาจใช้กับการใช้ยาพ่นจมูก หรือรักษาโดยวิธีการฉีดสารก่อภูมิแพ้ โดยฉีดสารที่คนไขแพ้ในปริมาณและความเข้มข้นน้อยๆ จากนั้นจะเพิ่มปริมาณความเข้มข้นขึ้น เพื่อให้ร่างกายสามารถปรับตัวและสร้างภูมิคุ้มกันต่อสิ่งนั้นๆ ได้
- รับประทานยาแก้แพ้ ยาแก้แพ้ในปัจจุบันมีผลเสียต่อร่างกายน้อยมาก อย่างไรก็ตามถ้าอาการแพ้ดีขึ้นหรือในช่วงนั้นไม่มีอาการแพ้ก็สามารถหยุดได้ แต่เมื่อมีอาการแพ้เกิดขึ้นอีก สามารถกลับมารับประทานยาได้อย่างเดิม
- ยาพ่นจมูกแบ่งเป็น 3 ชนิด
* ยาที่ลดการบวมของโพรงจมูก ยานี้ไม่ควรใช้ต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน เพราะจะทำให้โพรงจมูกแห้งมาก อาจทำให้เลือดกำเดาไหลได้
* ยาที่ช่วยลดอาการแพ้ของโพรงจมูก ซึ่งเป็นยาที่มีสเตียรอยด์ สามารถใช้ต่อเนื่องได้ในระยะเวลานานแต่ต้องใช้ในขนาดที่แพทย์กำหนด การใช้ในเด็กควรปรึกษาแพทย์
* ยาที่ช่วยให้โพรงจมูกชุ่มชื่น ไม่แห้ง ยานี้ไม่มีอันตรายใดๆ สามารถใช้ต่อเนื่องได้

ห้องครัว ฮวงจุ้ยแห่งพลังธรรมชาติ

ตามหลักฮวงจุ้ย “ห้องครัว” ถือเป็นหนึ่งในสามสิ่งที่ซินแสจำนวนมากให้ความสำคัญ คือ ประตู เตา เตียง ซึ่งเตาก็เป็นเรื่องหนึ่งในห้อครัวนั่นเอง โดยมีข้อควรปฏิบัติดังนี้
ห้ามทำราวตากผ้าผ่านเตาไฟ จะเป็นอัปมงคล
ประตูตรงกันหลายบาน ตรงกับเตา ทำให้ร้องเงิน มีปากเสียง
ห้องครัวถ้ามีขื่อพาดอยู่ จะเจ็บป่วย ยากจน
ห้องครัวห้ามอยู่ติดกับห้องนอน ถ้าจำเป็น จะต้องกันผนังห้องครัวและห้องนอนอย่าให้มีอาการเข้าถึงกันได้
ครัวเตาไฟไม่ควรจัดไว้หน้าบ้าน จะไม่มีทรัพย์สินเก็บ
ตัวเตาในบ้านอย่าให้คนนอกบ้านเห็น จะไม่เหลือเงินเก็บ
หน้าเตาไฟหันไปทางทิศตะวันออก หรือทิศตะวันออกเฉียงใต้ดี เป็นมงคล หือถ้าให้ดีจะให้ถูกรหัสราศีทิดของเจ้าบ้านด้วย
ไม่ควรสร้างเตาในทิศตะวันตกเฉียงใต้ขงบ้าน แต่ความหันหัวเตาให้ถูกโฉลกรหัสราศีของเจ้าของบ้าน
ท่อน้ำอยู่ใต้เตาไม่ดี เพราะน้ำกับไฟเป็นศัตรูกัน

นอกจากจะปรับให้ห้องครัวตรงตามฮวงจุ้ยแล้วสิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงด้านสุขภาพด้วย นั่นหมายถึงการออกแบบห้องครัวให้เหมาะกับลักษณะการใช้งาน ตลอดจนการเลือกอุปกรณ์เครื่องครัวและการตกแต่งก็ต้องคำนึงถึงสิ่งแวดล้อมที่มีความสะดวกในการใช้งาน เพื่อกิจกรรมสนุกสนานในครอบครัวและความปลอดภัยแก่ทุกคนในบ้าน

**ที่มารูปภาพ จาก SB FURNITER

บัญชี ภาษี - รับทำบัญชี / ปรึกษา บัญชีและภาษี อากร

บัญชี+ภาษี - บริการ รับทำบัญชี ทำบัญชี / BOOK KEEPPING
บริการของเราที่ให้บริการเกี่ยวกับการ ทำบัญชี มีดังนี้

1. รับทำบัญชี ให้คำแนะนำปรึกษาด้าน บัญชี ภาษี และการจัดเก็บเอกสาร วางระบบเอกสารบัญชีที่จำเป็นในการ บันทึกบัญชี

2. ขึ้นทะเบียนเป็น ผู้ทำบัญชี ของบริษัทตามที่กฎหมายกำหนด

3. จัดทำ สมุดบัญชีรายวัน อันได้แก่ สมุดบัญชีซื้อ, สมุดบัญชีขาย, สมุดบัญชีรับเงิน, สมุดบัญชีจ่ายเงิน, สมุดบัญชีจ่ายเงินสดย่อย, สมุดรายวันทั่วไป และ สมุดบัญชีแยกประเภท ตลอดจนรายงานทางบัญชีต่าง ๆ ครบถ้วนตามกฎหมายบัญชีและกรมสรรพากรกำหนด

4. บันทึกบัญชี ด้วยระบบโปรแกรมบัญชีที่กรมสรรพากรยอมรับล่าสุด

5. ปิดงบการเงิน รายปี รายเดือน ก่อนตรวจสอบโดย ผู้สอบบัญชี พร้อม รายละเอียดประกอบงบการเงิน ครบถ้วน ได้แก่ งบกระทบยอดเงินฝากธนาคาร,รายละเอียดลูกหนี้ ,รายละเอียดเจ้าหนี้คงเหลือ ,ทะเบียนทรัพย์สิน และ ค่าเสื่อมราคา ,รายละเอียดประกอบรายได้และค่าใช้จ่าย

6. ยื่นแบบภาษีเงินได้นิติบุคคลประจำปี (ภงด.50) ต่อกรมสรรพากร และ งบการเงิน ต่อกระทรวงพาณิชย์ ให้ด้วย

7. ให้บริการ รับทำบัญชี และ สอบบัญชี ธุรกิจเอสเอ็มอี โรงงานอุตสาหกรรม ธุรกิจอสังหาริมทรัพย์ ธุรกิจรับเหมาก่อสร้าง ธุรกิจนิคมอุตสาหกรรม ธุรกิจอสังหาริมทรัพย์ให้เช่า ธุรกิจบริการ ธุรกิจผลิตสินค้า ธุรกิจซื้อมาขายไป มูลนิธิ สมาคม รับทำบัญชีนิติบุคคลอาคารชุด นิติบุคคลหมู่บ้านจัดสรร ฯลฯ

ปรึกษา บัญชี+ภาษี - บริการ ปรึกษาทางด้าน บัญชีและภาษีอากร / ACCOUNTING AND TAX CONSULTANT

บริการรับเป็นที่ปรึกษาทางด้านบัญชีและภาษีอากร ให้กับบริษัทและห้างฯ ต่างๆ โดยคิดค่าบริการเป็นรายเดือนในอัตราที่ตกลงกัน โดยจะให้บริการปรึกษาทุกเรื่องที่เกี่ยวกับบัญชีและภาษีอากร และปรึกษาได้ตลอดเวลาไม่จำกัดจำนวนครั้ง อย่างไรก็ตามการมีที่ปรึกษาเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับธุรกิจที่ไม่มีผู้รู้อย่างแท้จริง เพราะจะทำให้เราดำเนินธุรกิจได้อย่างถูกต้อง ทั้งเรื่องการเงิน บัญชี และภาษีต่างๆ ไม่มีความเสี่ยงเกิดขึ้นตามมาภายหลัง เพราะเมื่อพนักงานของท่านลาออกจากองค์กรของท่านไปแล้ว ความรับผิดต่างๆ ก็ตกอยู่กับเจ้าของธุรกิจ และเป็นภาระที่ไม่สิ้นสุด


สนใจขอรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
คุณนาฏศิลป์ กลางเมืองพล
33/25 ซอยรามอินทรา 127 แยก 1 ถ.รามอินทรา แขวงมีนบุรี เขตมีนบุรี กรุงเทพฯ 10510
โทร. 02-364-3326,08-9529-3560
Email: natt_cub_2549@hotmail.com

บอกรักแม่ซะวันนี้ ก่อนที่จะไม่มีโอกาส

อ่านให้จบนะ ซึ้งดี คนดีๆเท่านั้นจะเข้าใจ.
เมื่อคุณเกิดมาในโลกนี้ แม่อุ้มคุณไว้ในอ้อมอก คุณขอบคุณแม่ด้วยการเปล่งเสียงร้องไห้
เมื่อคุณอายุ 1 ขวบ แม่ป้อนข้าวและอาบน้ำให้คุณ คุณขอบคุณแม่โดยการร้องไห้งอแง
เมื่อคุณอายุ 2 ขวบ แม่สอนให้คุณหัดเดิน คุณขอบคุณแม่ด้วยการวิ่งหนีทุกครั้งที่แม่เรียกหา
เมื่อคุณอายุ 3 ขวบ แม่ทำอาหารทุกอย่างให้คุณด้วยความรัก คุณขอบคุณแม่ด้วยการโยนจานลงบนพื้น
เมื่อคุณอายุ 4 ขวบ แม่ให้ดินสอสีแก่คุณ คุณขอบคุณแม่ด้วยการระบายสีเลอะเต็มบ้าน
เมื่อคุณอายุ 5 ขวบ แม่แต่งชุดสวยๆ(หรือหล่อๆ)ให้คุณไปเที่ยว คุณขอบคุณแม่ด้วยการทำชุดเลอะโคลน
เมื่อคุณอายุ 6 ขวบ แม่ไปส่งคุณที่รร. คุณขอบคุณแม่ด้วยการร้องไห้ตะโกนว่า 'ไม่ไป... ไม่ไป... ไม่ไป...''
เมื่อคุณอายุ 7 ขวบ แม่ซื้อไอศกรีมให้คุณ คุณขอบคุณแม่ด้วยการทำมันหกเลอะเทอะไปทั่ว
เมื่อคุณอายุ 8 ขวบ แม่ซื้อลูกบอลให้คุณ คุณขอบคุณแม่ด้วยการทำกระจกเพื่อนบ้านแตก
เมื่อคุณอายุ 9 ขวบ แม่สอนให้คุณเล่นเปียโน คุณขอบคุณแม่ด้วยการไม่เคยแม้แต่จะซ้อม
เมื่อคุณอายุ 10ขวบ แม่พาคุณไปเรียนพิเศษและพาไปงานวันเกิดเพื่อน คุณขอบคุณแม่ด้วยการกระโดดลงจากรถโดยไม่คิดที่จะหันกลับมามอง
เมื่อคุณอายุ 11 ขวบ แม่พาคุณกับเพื่อนไปดูหนัง คุณขอบคุณแม่ด้วยการขอที่นั่งคนละแถว(หรือขอให้แม่ไม่ต้องดู)
เมื่อคุณอายุ 12 ขวบ แม่เตือนคุณว่าอย่าดูทีวี คุณขอบคุณแม่ด้วยการรอให้แม่ไปข้างนอกแล้วดูต่อ
เมื่อคุณอายุ 13 ปี แม่บอกให้คุณตัดผม คุณขอบคุณแม่ด้วยการด่าแม่ว่า 'แม่นี่...ไม่มีรสนิยมเลย ไม่ต้องกะหนู(ผม)หรอก'
เมื่อคุณอายุ 14 ปี แม่จ่ายเงินซัมเมอร์แคมป์ที่แพงแสนแพงเพื่อให้คุณได้เรียนสิ่งที่ดีๆ คุณขอบคุณแม่ด้วยการไม่เขียนจดหมายหาแม่ซักกะฉบับ
เมื่อคุณอายุ 15 ปี แม่กลับบ้านหลังงานเลิกอยากกอดคุณสักกอด คุณขอบคุณแม่ด้วยการขังตัวเองอยู่ในห้อง
เมื่อคุณอายุ 16 ปี แม่สอนคุณขับรถ คุณขอบคุณแม่ด้วยการขับรถหนีแม่ไปเที่ยว
เมื่อคุณอายุ 17 ปี แม่จ่ายค่าเรียนกวดวิชา คุณขอบคุณแม่ด้วยการให้แม่ส่งข้างนอกเพื่อจะได้ไม่อายเพื่อน
เมื่อคุณอายุ 18 ปี แม่ร้องไห้ในวันที่คุณจบชั้นมัธยม คุณขอบคุณแม่ด้วยการฉลองยันเช้า
เมื่อคุณอายุ 19 ปี แม่รอโทรศัพท์สายสำคัญ คุณขอบคุณแม่ด้วยการใช้สายตลอดคืนนั้น
เมื่อคุณอายุ 20 ปี แม่ถามว่าคุณมีแฟนรึยัง คุณขอบคุณแม่ด้วยการตอบว่า 'แม่อย่ามายุ่งกะหนู(ผม)เลย'
เมื่อคุณอายุ 21 ปี แม่แนะนำอาชีพของแม่ให้คุณทำในอนาคตของคุณ คุณขอบคุณแม่ด้วยการพูดว่า 'หนู(ผม)ไม่อยากเป็นอย่างแม่'
เมื่อคุณอายุ 22 ปี แม่อยากกอดคุณในวันรับปริญญา คุณขอบคุณแม่ด้วยการกอดกับเพศตรงข้ามกับคุณ
เมื่อคุณอายุ 23 ปีแม่ซื้ออพาร์ตเม้นท์และเฟอร์นิเจอร์ให้แก่คุณ คุณขอบคุณแม่ด้วยการว่ากับเพื่อนๆลับหลังว่า'มันช่างเชยและน่าเกลียดเสียนี่กระไร'
เมื่อคุณอายุ 24 ปี แม่บอกให้คุณพาแฟนของคุณมาหาแม่ เมื่อคุณพามา แม่ถามพวกคุณว่าอนาคตวางแผนไว้ว่าอย่างไร คุณขอบคุณแม่ด้วยการจ้องเขม็งและพูดว่า 'แม่จะมายุ่งอะไรกะหนูอีกเนี่ย'
เมื่อคุณอายุ 25 ปี (สำหรับผู้ชาย)แม่ช่วยออกค่าสินสอดให้กับคุณ และบอกกับคุณว่าแม่รักคุณมากขนาดไหน คุณขอบคุณแม่ด้วยการพูดว่า'อายคนอื่นเขาน่า แม่' (สำหรับผู้หญิง)แม่ช่วยออกค่าใช้จ่ายในงานแต่งงานให้คุณ และบอกว่าแม่รักคุณมากขนาดไหน คุณขอบคุณแม่ด้วยการพูดว่า'หนูอยากไปอยู่ต่างประเทศเพื่อจะได้สวีทกับแฟนโดยไม่มีแม่'
เมื่อคุณอายุ 30 ปี แม่โทรมาหาและแนะนำวิธีเลี้ยงเด็ก คุณขอบคุณแม่โดยการบอกว่า 'สมัยนี้มันเปลี่ยนไปแล้วล่ะค่ะแม่'
เมื่อคุณอายุ 40 ปี แม่โทรมาชวนคุณไปงานวันเกิดญาติ คุณขอบคุณแม่และญาติว่า 'ตอนนี้ไม่ว่างเลย'
เมื่อคุณอายุ 50 ปี แม่ชราและไม่สบาย อยากให้คุณดูแล คุณขอบคุณแม่ด้วยการบอกว่า 'มันเป็นภาระนะแม่ หนูมีงานอีกเยอะแยะ' และแล้ววันหนึ่ง แม่จากคุณไปอย่างสงบ และทุกอย่างที่คุณไม่เคยทำมาก่อน จะเหมือนฟ้าผ่าในใจคุณ
โปรดใช้เวลาสักนิด แสดงออกถึงความลึกซึ้งแด่'แม่' ไม่มีอะไรมาแทนแม่ได้ แม้ว่าบางคราวแม่จะไม่ใช่คนที่เข้าใจคุณมากที่สุด หรือเห็นด้วยกับคุณ แต่ก็คือ'แม่'ของคุณ และเชื่อได้ว่าจะทำทุกอย่างเพื่อคุณ รับฟังคุณ ความกังวลของคุณ ลองถามตัวเองดู คุณมีเวลาที่จะฟังความเศร้า ความกังวลใจไม่ว่าจากการงาน จากงานบ้าน หรือจากงานในครัวของแม่ไหม คุณเคยนึกถึงความทุกข์ของแม่ที่ต้องทำทุกอย่างเพื่อคุณและทุกคนไหม รักแม่ให้มาก แม้ว่าจะคิดเห็นแตกต่างการ เพราะเมื่อแม่จากไป จะเหลือเพียงความเสียใจและความทรงจำเท่านั้น อย่าเพิกเฉยกับคนที่ใกล้หัวใจคุณที่สุด รัก'แม่'ให้มากกว่ารักตัวเอง แสดงให้แม่รู้ว่าคุณก็'รัก'ก่อนที่จะทำได้เพียงบอกรักกับ'รูป'ของแม่เท่านั้น

ดูดวงจากสี กางเกง ใน

ดูดวงจากสี กางเกง ใน ใส่กางเกงในให้ถูกโฉลก ไม่เชื่ออย่าลบ หลู่ โปรดสำรวจกางเกงในของท่านว่าเป็นสีอะไร คำเตือน ความยืด ความย้วยไม่ต้องนะ จ๊ะ

ถ้าใส่ กางเกงในสีขาว จิ๋มจะหนาวทั้งปี จะไม่มีไอ้จู๋ที่ไหนมายุ่งมาแหย่ ด้วย จะมีเวลา อยู่กับครอบครัวเต็มที่

ถ้าใส่กางเกงในสีแดง ก็จะถูกแทงทั้งปี จะมีแต่ผู้ชายมา ยุ่งจนไม่มีเวลาทำงานทำการ

ถ้าใส่กางเกงในสีดำ ก็จะช้ำทั้งปี จะถูกผู้ชายหลอกจน ช้ำใจ

ถ้าใส่กางเกงในสีเขียว ก็จะเสียวทั้ง ปี จะเป็นแบบ เสียวซ่านมีความสุขทั้งปี

ถ้าใส่กางเกงในสีเหลือง ก็มักจะเปลืองตัว ฟรี

ถ้าใส่กางเกงในสีเทา ก็จะเน่าทั้งปี เจอแต่ผู้ชายเน่าๆ ผู้ชายเฮงซวย ที่จะเอาความเดือดร้อนมาให้

ถ้าใส่กางเกงในสีส้ม ได้อมของดีทั้งปี

ถ้าใส่กางเกงในสีชมพู ก็จะถูกถูจนไม่มีชิ้น ดี

ถ้าใส่กางเกงในสีเขียวขี้ม้า ก็จะต้องอ้ากันทั้ง ปี

ถ้าใส่กางเกงในสีม่วง ก็จะขนร่วงกราว ทุกที

ถ้าใส่กางเกงในสีน้ำเงิน ก็จะยับเยิน ยู่ยี่

ถ้าใส่กางเกงในสีแสด ก็จะต้องตากแดดถึงดู ดี

ถ้าใส่กางเกงในสีฟ้า ก็จะชักช้าตลอดปี

ป.ล. ถ้าไม่ใส่กางเกงใน ต้องมั่นใจว่ามีของดีนะ จ๊ะ

G''MM' TV : Newsletter Update - December 2009‏

   

Wake club Ohayo New Year in Japanฟรี กิน เที่ยว ชอป และสัมผัสกับบรรยากาศCountdown สุดแสนประทับใจ กับทริปสุดพิเศษ
Wake club Ohayo New Year in Japan
ที่ 2 หนุ่ม จอห์น เป๊ก จัดให้ใครไม่อยากพลาดประสบการณ์ดีๆ เช่นนี้
คลิกดูรายละเอียดเพิ่มเติมที่นี่ ก่อนวันอาทิตย์ที่ 13 ธันวาคม นี้ เท่านั้นWAKE CLUB Ohayo New Year in Japan
http://www.gmm-tv.com/wakeclubinjapan/   

O:IC TEEN FAVORITE
O:IC ชวนโหวต ให้กับเหล่าศิลปิน ที่คุณคิดว่า...เค้าคือสุดยอดของวัย TEEN ทั้ง 7 สาขา “ทุกเสียงโหวตมีสิทธิ์ลุ้น!! เครื่องเล่น MP 3 รูปมิกกี้ เมาส์”
หมดเขตการร่วมโหวต 28 ธ.ค. 2552     http://www.gmm-tv.com/oic/
 

 สวยหวาน สวยเปรี้ยว สวยมีสไตล์   กับ Lifestyle by Namcha
แฟนๆ น้ำชา ห้ามพลาด !! กับ Lifestyle เก๋ของน้ำชา ไม่ว่าจะเรื่อง เสื้อผ้า หน้าผม ที่แสนจะ กิ๊บ เก๋ กู้ด กับ “ Lifestyle by Namcha “ และ คราวนี้น้องน้ำชาจะนำเรื่อง สวยสไตล์ ไหน มาแนะนำ ใครที่รู้ตัวว่าสวย จะพลาดได้ไง คลิกเลย !!  Lifestyle by Namcha

 

 ชาช่า ” ปลื้มใจ “ Sweet Mullet ” ร่วมเผยความรู้สึกจากกอง MV    “สภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน” ตอกย้ำความ Exclusive กันอีกแล้ว กับคลิปเสียงพิเศษสำหรับ แฟนคลับชาช่า ด้วยคลิปเสียงที่เผยถึงความรู้สึกจาก “ Sweet Mullet “ สด พิเศษ หาที่ไหนไม่ได้อีกแล้ว   นอกจากที่ chacha0096.com
http://www.chacha0096.com/
 

ใหม่ล่าสุด !!! A-PORT ให้ฟรี !!!
รูปพร้อมลายเซ็น “เวฟ” พิธีกร A-PORT ทาง BANG CHANNEL โหลดได้แล้ววันนี้ ... http://www.bangchannel.com/  
 

 

รู้จัก “บี-โอ-วาย” กันให้มากขึ้นหลังจากรู้กิจกรรมยามว่างที่บ่งบอกนิสัยของ 4 หนุ่มไปแล้ว คราวนี้จะพาไปล้วงลึกถึงเรื่องราวอีก 50 เรื่องที่เรามั่นใจว่าคุณไม่เคยรู้จากที่ไหนอย่างแน่นอน  b-o-yclub 
 
 

“ เตชินท์ ” ท้าคนช่างสังเกตมาร่วมตามหาใน Photo Hunt !!
 “เตชินท์” ประกาศท้าเหล่าแฟนคลับที่ช่างสังเกต ให้มาร่วมตามหา “เตชินท์” ในเกม “ Finding Techin in Photo Hunt ”  สนุกสนานไปกับภาพเท่ๆ ของหนุ่ม “เตชินท์” แต่อย่าดูจนเพลิน  และ ลืมไปล่ะ ว่าต้องค้นหาเพื่อจับผิดภาพ ด้วยนะ !!
 http://www.techinchayuti.com/photohunt